Затлъстяването, което губи 5% от теглото си, вече е полезно за вашето здраве - science et Avenir

От Sciences et Avenir с AFP на 23.02.2016 г. в 15:07 ч., Актуализирано на 23.02.2016 г. в 15:07 ч.

което

За затлъстелите хора е достатъчно да загубят 5% от теглото си, за да получат много благоприятни ефекти върху здравето, потвърждава проучване, публикувано в американското списание Cell Metabolism. „Дори най-много ползи за здравето се получават при загуба на тегло от 5%“, подчертава д-р Самюел Клайн, директор на Центъра за човешко хранене към Университета на Вашингтон в Сейнт Луис (САЩ), съавтор на изследването. „Настоящите препоръки за лечение на затлъстяване са да се намали теглото с 5-10%, но загубата на 5% е много по-лесна, така че тези пациенти трябва да се фокусират върху 5%“, обяснява той.

Полза за сърцето, черния дроб и мастната тъкан

Това проучване показа, че при сравнително умерена загуба на тегло от 5%, пациентите значително намаляват риска от диабет и сърдечно-съдови заболявания, като същевременно подобряват метаболитните функции на черния дроб и други тъкани. Тези изследователи попитаха сред група от 40 затлъстели хора, че някои, избрани на случаен принцип, поддържат теглото си, докато други са умрели, за да загубят съответно 5, 10 или 15% от теглото си. При 19 доброволци в това проучване, които са намалили теглото си с 5%, функциите на техните клетки, секретиращи инсулин, се подобряват. Инсулинът се произвежда в панкреаса, за да подпомогне контрола на нивата на кръвната захар и да предотврати диабета. Намаляването на теглото с 5% също води до намаляване на общите телесни мазнини и значително по-малко мазнини в черния дроб.