Отслабването не е само здравословно. Удивителни проблеми със загубата на тегло

Тънкият не винаги е здравословен: удивителни неща за отслабването

07.09.2010 г., 11:10 ч. | cme/jmi

здравословно

Твърде много антибиотици могат да доведат до напълняване. (Снимка: imago)

  • разделям
  • Фиксиране
  • Отпечатване в Twitter
  • По пощата
  • редакция

Чипсът и сладоледът ви напълняват, джогингът ви държи слаби - ние го знаем. Много малко хора обаче знаят, че отслабването не само има положителни ефекти, но и може да навреди на тялото. Когато отслабнете, концентрацията на органични замърсители в кръвта се увеличава. А знаете ли, че яденето в компания и активните чревни бактерии поставят излишни килограми върху бедрата ви? Необичайни факти за отслабване.

Повече за отслабването

Химикалите се разграждат по-трудно

Отслабването увеличава концентрацията на химикали в организма, които трудно се разграждат, така наречените УОЗ. Това съобщава "International Journal of Obesity", цитирайки проучване. УОЗ включва например диоксиноподобната ПХБ, която се счита за канцерогенна и е забранена в Германия от 1989 г. Мастната тъкан съхранява този замърсител и го освобождава в кръвта, когато хората изтъняват. Тези, които бавно губят тегло в продължение на десет години, са по-изложени на риск от тези, които губят килограми при краш диета. Разбира се, тези резултати не трябва да са причина да останете дебели. Защото преобладават дългосрочните рискове за здравето, които произтичат от наднорменото тегло.

Сън и чревни бактерии: неизвестните храни за угояване

Отслабването си струва, дори и да не винаги е лесно. Ново изследване показва, че дебелите и слаби хора използват храната по различен начин в червата. Следователно затлъстелите хора имат много ефективно работещи бактерии в червата си, докато тънките са направо мързеливи и следователно оставят много калории да преминават неизползвани. В допълнение, много други фактори изглежда оказват влияние върху апетита и използването на калории: Лишаването от сън например води не само до повишен апетит, но и до намалено желание за движение - поради което хората, които са безсънни, са склонни да наддават на тегло.

Психологическият ефект

Психологическите фактори на храненето отдавна са подценявани. Отдавна е известно, че ядем повече пред телевизора, отколкото на масата за хранене. Хубава компания или атрактивен бюфет също повишават апетита. Дори размерът на порцията оказва влияние върху това колко ядем. Проучванията показват, че повечето хора са склонни да ядат чинията празна - без значение колко храна е натрупана върху нея. Шоколадово блокче също обикновено се яде цяло, независимо колко е голямо. Нищо чудно, че в ерата на барове с голям размер и XXL менюта, затлъстяването се увеличава.

Ролята на гените

Утешително прозрение: Отслабването е възможно, но няма магически куршум за това. Всеки трябва сам да разбере дали някой се разбира по-добре с упражнения, със съзнателна диета или с комбинация от двете. За съжаление, някои хора по-трудно правят това, защото тенденцията към наднормено тегло се наследява. Гените обаче влияят на теглото само с около 50 процента. Останалото е във вашите собствени ръце.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.