Бета-аланин Carnosyn®; Nutrimuscle
Описание
Какво представлява бета-аланин Carnosyn®
Бета-аланинът е непротеинова аминокиселина, която служи като предшественик на производството на карнозин. Само веднъж в мускулите бета-аланинът се превръща в карнозин. По този начин, колкото по-голяма е абсорбцията на бета-аланин, толкова повече мускулите правят карнозин.
Какви са ползите от Бета-Аланин Carnosyn® за Вас ?
Увеличение на мощност, сила и издръжливост
1. Като неутрализира киселината, генерирана по време на интензивни мускулни усилия, карнозинът отблъсква появата на умора.
2. Карнозинът увеличава способността за свиване на мускулите след нервни импулси.
3. Карнозинът произвежда противовъзпалително действие, което в случай на интензивна физическа активност намалява риска от претрениране (1).
4. Карнозинът също така служи като усилвател на NO, което води до по-добро задръстване по време на тренировка.
5. Карнозинът насърчава синтеза на колаген, който подобрява възстановяването след тренировка.
Поддържане здравето на спортиста
Карнозинът има защитни антиоксидантни ефекти върху белите дробове, сърцето, бъбреците, далака и мозъка. По този начин карнозинът упражнява преки или косвени действия чрез увеличаване на активността на антиоксидантните ензими. Например, карнозинът увеличава вътреклетъчните нива на глутатион (2).
Хранителен състав на бета-аланин Carnosyn®
2 лъжички съдържат 2,8 g бета-аланин Carnosyn®
1 лъжичка съдържа 1,4 g бета-аланин Carnosyn®
3 капсули съдържат 2,3 g бета-аланин
1 капсула съдържа 0,78 g бета-аланин
Съставки
Бета-аланин на прах:
- Бета-аланин Carnosyn®
Бета-аланин капсули:
- Бета-аланин Carnosyn®
- Вегетарианска HPMC капсула
Състав
Хранителен състав на бета-аланин Carnosyn®
2 лъжички съдържат 2,8 g бета-аланин Carnosyn®
1 лъжичка съдържа 1,4 g бета-аланин Carnosyn®
3 капсули съдържат 2,3 g бета-аланин
1 капсула съдържа 0,78 g бета-аланин
Съвети за употреба
За кого е бета-аланин Carnosyn®? ?
The Б.ета-аланин Carnosyn® адрес:
- За спортисти да подобрят представянето си в спортовете за сила и издръжливост (по-добра задръствания и по-добра устойчивост на умора).
- На заседналите хора в здравна перспектива заради нейните антиоксидантни и защитни ефекти.
Дозировка
Вземете 2 лъжички (2,8 грама) 1 час преди тренировка или 3 лъжички по време на хранене.
Вземете 3 капсули (2,3 g) 1 час преди тренировка или 6 капсули, разпределени в 3 хранения.
Кога да приемате Beta-Alanine Carnosyn® ?
Приемането на 800 mg Carnosyn® предизвиква пиков плазмен бета-аланин в кръвта в рамките на 30 до 40 минути. Увеличението, предизвикано от този прием, ще продължи около 3 часа, което предполага, че е за предпочитане, доколкото е възможно, да се умножават малките улови през целия ден.
В допълнение, Carnosyn® може да предизвика малки временни изтръпвания на кожата. За да се намали честотата им, съветваме да се разпределят уловите през целия ден. Всъщност това изтръпване е много тясно свързано с концентрацията на бета-аланин в кръвта. Колкото повече бета-аланин приемате на доза, толкова по-голямо ще бъде това увеличение, което води до изтръпване.
Като приемаме микродози с всяко хранене, минимизираме риска от изтръпване, като същевременно осигуряваме непрекъснато снабдяване с бета-аланин, което насърчава превръщането на мускулите в карнозин.
По същия начин е препоръчително да приемате Carnosyn® по време на хранене, особено тези, богати на въглехидрати, за да оптимизирате усвояването му.
Ако пиете по време на тренировката си, Carnosyn® може да се постави във вашата бутилка, което ви позволява да увеличите дозата, като същевременно разделяте улова за дълъг период. Парадоксално, но това изтръпване може да ви помогне да почувствате мускулите си да се свиват по-добре по време на тренировка с тежести.
Как да приемате Carnosyn® Beta-Alanine ?
Препоръчително е да вземете Б.ета-аланин Carnosyn® с храна или напитка, съдържаща въглехидрати.
Взаимодействия с други продукти на Nutrimuscle
Синергии между добавки
Витамин В6 помага на мускулите ни да произвеждат повече карнозин. Следователно има синергия между ZMB Nutrimuscle, Multivitamin Nutrimuscle и Beta-Alanine Carnosyn®.
Кофеинът има тенденция да насърчава навлизането на бета-аланин в мускулите и следователно превръщането му в карнозин. Carnosyn® има тенденция да усилва ефектите на кофеина върху силата на мускулната контракция. Следователно има интересна синергия между бета-аланин Carnosyn®, органичен кофеин Nutrimuscle и също така Green Boffeter Nutrimuscle Green Coffeine.