4 причини защо можете да наддадете на тегло по време на менструация добре; годни

Тези причини могат да доведат до увеличаване на теглото в определени „дни с червени букви“.

защо

1. Играта на хормоните

Промените в нивата на естроген също допринасят за увеличаване на теглото: нивата на този хормон се повишават преди нашия период, увеличавайки задържането на вода в тялото ни. Така че балансът може да покаже до два килограма повече под нас, но нека се утешим от факта, че това е само вода - плюс ако нивата на естроген се нормализират, тази течност ще продължи по пътя, по който е дошла.

През втората половина на цикъла ни, друг хормон също има роля в „намокрянето“: нивата на прогестерон в тялото ни са по-високи.

2. При поискване

Повечето от нас са склонни да искат шоколад, понички, бонбони, чипс - и много храни и напитки, които далеч не са здравословни. Тези деликатеси, които са твърде сладки или прекалено солени, също помагат на телата ни да задържат вода и така нататък: ако застанем на кантара, че един или два излишни килограма вече са там.!