Отслабване защо се забива Алтернативно Santé
Ще бъдете информирани за статии, които се появяват по този въпрос
За да добавите този елемент към любимите си, моля влезте.
Повечето от причините за пандемията на затлъстяването са известни и изискват осъзнаване. Не е достатъчно да ядете по-малко, да спортувате и да сте мотивирани. Комбинират се различни фактори, изправени пред които не сме равни: метаболитни, хормонални, кръвоносни, имунни, психологически и генетични.
За да се измъкнем от клишета че медиите и дори някои лекари продължават да повтарят, ние разглеждаме в тази статия различни фактори, които могат да затруднят особено отслабването.
Инсулинова резистентност
то е най-голямата биологична бариера по пътя към загуба на тегло. Можете да намалите приема на храна и да упражнявате колкото е възможно повече: стига да имате проблем с инсулина, няма да постигнете добри резултати. Произвежда се от панкреаса, инсулинът е основният хормон на контрол на кръвната захар. Тя се появи по време на еволюцията, за да ни помогне съхранявайте глюкоза. Отвъд определено ниво на захар в кръвта, инсулинът започва да изтласква тази захар в клетките. При диабетиците клетките, които са станали нечувствителни към инсулина, вече не позволяват на захарта да влезе, която след това остава в кръвта.
По-коварен, метаболитен синдром е неправилно диагностицирано преддиабетно състояние, което засяга нарастваща част от населението. Появи се преди няколко десетилетия чисто творение на агро-хранителната индустрия: той се е развил като бързи захари и ендокринни разрушители стават вездесъщи в храната. Отдавна свързваме наднорменото тегло с излишната консумация на мазнини прекомерното ни консумиране на захари е много по-проблематично. Процесът на производство на енергия от захар е по-прост и бърз, отколкото от мазнини. Веднага щом има достатъчно захар в кръвта, мозъкът се информира и блокира освобождаването на натрупаните мазнини. Така, ако приемът на захар с храна е постоянен, ще има и постоянно съхранение на мазнини.
В случай на излишък от инсулин, невъзможно да се намали. Вече нямаме достъп до запасите си от мазнини, дори когато сме гладни или спортуваме.
Лоша циркулация
Управлението на теглото зависи от водни движения в тялото. Лош кръвообръщение насърчава Задържане на вода. The целулит се обяснява с липса на тонус на капилярите и тяхната прекомерна пропускливост, водеща до проникване на вода в тъканите. Потокът на кислород и хранителни вещества към хиподермата се намалява, задушавайки клетките, които след това произвеждат много токсини. Това са уловени от мастните клетки, чийто обем се увеличава. Това е омагьосан кръг, защото увеличаването на мастната тъкан също увеличава натиска върху капилярите, като допълнително намалява техния тонус. Инфилтрацията на вода, добавена към прилива на подкожни адипоцити, придава на кожата онзи зърнест вид, който обикновено се нарича портокалова кора.
При жените дисбаланс между естроген и прогестерон играе върху увеличаването на пропускливостта на капилярите. Ето защо, при менопауза се съчетават целулит, задържане на вода и нарушения на кръвообращението. Още по-трайно явление, когато щитовидната жлеза отсъства или функционира слабо.
Женски хормонални нарушения
Жени, страдащи от предменструални нарушения или които знаят a трудоемка менопауза често имат претоварен черен дроб и лошо черво. По-добре разбираме защо, когато знаем, че червата е първото място за синтез на хормони, а черният дроб - централният орган за тяхното рециклиране. В случай на дисбаланс на микробиота, ентерохепаталният цикъл се увеличава и води до значителна реабсорбция на хормони. В циркулацията се открива излишък и лошо функциониращ естроген. В моята практика съм виждал остри предменструални синдроми да се подобряват само в дългосрочен планчрез лечение на оста на червата и черния дроб.
Регулиране на липогенеза (синтез и съхранение на мазнини) и липолиза (разграждане на мазнините) е хормонално зависим. В излишък естрогенът отпуска съединителната тъкан, причинявайки натрупване на вода и мазнини. Дисбалансът между естроген и прогестерон предотвратява липолизата. По-широк, липсата или излишъкът от естроген насърчава увеличаване на мастната тъкан, венозна недостатъчност, възпалителен климат, намаляване на инсулиновата чувствителност и нарушения на настроението, водещи до закуска. Пълният комплект за наддаване на тегло !