Отслабване и рецепти Рецепти, които улесняват успешното отслабване
Рецепти, които улесняват успешното отслабване
Ябълково-канелена грис каша с ниско съдържание на калории, ниско съдържание на мазнини
Представяте ли си нещо сладко, което да подхожда в навечерието на Коледа? В момента сладките изкушения се хвърлят, където и да отидете и буквално се хвърлят в краката ви. Но също така в адвентния сезон можете да обърнете внимание на тънката линия, без да се налага да правите без. Следващата рецепта за грис ябълка-канела може да помогне 🙂 грис ябълка-канела нискокалорична, за ...
Ябълкови крупи с ванилов пудинг - зимен десерт
Обичам сладкиши (за съжаление). И мисля, че дори и да сте на диета, не е нужно да отидете без всичко. Вие също научавате този принцип в Aiqum и му се придава голямо значение. В повечето случаи, ако просто се сдържите и се отхвърлите, няма да издържите дълго. Пътят към успеха се състои от един ...
Плодова пуйка на филийки
Още една вкусна рецепта за домашни птици. Специалното в тази рецепта са прасковите, които придават на цялата работа наистина страхотна нотка. Когато прасковите са в сезон, разбира се можете да използвате пресни плодове вместо консервирани праскови! Плодова нарязана пуйка/4 порции 500 г пуешки гърди 500 г праскови (консервирани половинки праскови или пресни) 0,5 литра пилешки бульон 1 глава лук 2 супени лъжици ...
Пиле със зеленчуци от колераби
Птиците и зеленчуците са идеалната комбинация, ако искате да отслабнете. Птиче месо осигурява много протеини с минимално съдържание на мазнини. Зеленчуците осигуряват витамини и фибри. Съдържанието на въглехидрати е изключително ниско, поради което тази комбинация е подходяща и за диети с ниско съдържание на въглехидрати, а съдържанието на калории в тази рецепта е около 400 калории на порция - така че: ...
Азиатски пилешки юфка
Азиатската кухня е лека и вкусна, идеална за отслабване! Много ястия също могат да бъдат приготвени много бързо, което е особено полезно за мен като зает самотен родител. Следващата рецепта за азиатски пилешки юфка е достатъчна за 4 порции и има само около 400 ккал на човек за пълнещ обяд или вечеря. Азиатски ...