Отслабнете здравословно с чай от матча
Хиляди варианти на диета се усещат и много доклади за бързия път до желаното тегло ясно показват едно нещо: върховното чудотворно лекарство за съжаление досега не е измислено или измислено. За постигане или поддържане на идеалната фигура в дългосрочен план помага само цялостна промяна в навиците на живот и хранене, което в крайна сметка води до нормализиране на метаболизма, в идеалния случай в комбинация с достатъчно физически упражнения.
Естествено лекарство, което би трябвало да подпомага загубата на тегло, е например чаят от мача, новата, вкусна и гъвкава напитка от Япония. В допълнение към другите сортове зелен чай, той допълва балансираното хранене. Отслабването с чай матча абсолютно не е „чудо диета“. Използването на зелен чай обаче може да бъде мощна стъпка в правилната посока.
Ефектът от чая матча върху отслабването
Защо отслабването с Matcha може да бъде по-лесно, поне на теория, се дължи на няколко съставки в зеления чай. Тъй като зеленият чай, особено благородното му издание, чай матча, съдържа специална комбинация от кофеин и катехини. Проучванията върху тази комбинация показват, че метаболизмът на мазнините и калориите може да бъде повлиян по следните начини: По-малко мазнини се абсорбират и преработват в червата от храната. На всичкото отгоре човек подозира още един важен ефект в групата на катехините: Те стимулират метаболизма чрез термогенеза, базалната скорост на метаболизма се увеличава и блокират ензимите за усвояване на мазнините, липаза.
Термогенезата, генерирането на телесна топлина, която вече е в покой или по време на нормалния храносмилателен процес след хранене, също играе важна роля при загубата на тегло. Тъй като организмът трябва да използва енергия, за да преработи храната, която е консумирал. Някои от абсорбираните хранителни вещества веднага се „изгарят“ отново. Чаят Matcha за отслабване или неговите компоненти показват този ефект в проучвания: В черния дроб и в някои мастни тъкани организмът може да генерира топлина чрез изгаряне на мастни киселини, ако е необходимо. Описаните термогенни процеси са, поне според проучвания, които (все още) не са представителни, силно стимулирани от консумацията на зелен чай, включително чай от мача. Много научни проучвания и изследвания през последните няколко десетилетия показват, че катехините, съдържащи се в продукта, силно стимулират термогенните процеси.
Зеленият чай съдържа много горчиви вещества, които биха могли да го превърнат в естествено средство за отслабване. Тези горчиви вещества са по-слабо представени в добрия, висококачествен чай Matcha, отколкото в другите видове зелен чай. Те все още са там. Когато се наслаждавате на чаша зелен чай след хранене, горчивите вещества са по-склонни да адресират вкусовите рецептори за горчиво, отколкото за сладко. Способността за възприемане на десерти, различни от "шоколадови", например се увеличава. Постепенно по този начин се променя поведението на центъра за награди в мозъка, което обикновено е много сладко обусловено.
И има още една причина, поради която чаят Matcha може да бъде подходящ за отслабване: Тези, които имат здравословна чревна флора, също имат по-малко желание за сладко и за бързо смилаеми въглехидрати. Чревните гъбички всъщност живеят от въглехидрати и захар. Чрез собствените си нужди те увеличават апетита на нежеланото си хранене за храни, които имат неблагоприятен ефект върху фигурата поради техния калориен баланс и бързата им, лесно смилаема. По този начин зелените чайове могат да помогнат за постепенно нормализиране на дисбалансната чревна флора и свързаното с това хранително поведение. Надеждните изследвания на тази теза са все още далеч.
Дори ако бихме искали да представим различен резултат: Ако искате да ускорите изгарянето на мазнините и основния метаболизъм и да предотвратите апетита за храна и в същото време да регулирате чернодробната си функция и нивото на естроген, не можете да избегнете промяна на диетата и упражнения. Матча обаче определено може да бъде от огромна психологическа подкрепа в този процес: вкусът му е добър и съдържа много кофеин! В замяна той съдържа само 10 kcal на 100 ml и следователно е малко над чешмяна вода. Следователно Matcha може да стане ваш верен приятел и спътник в диетата.
Органична Matcha направо от Япония
- ЕС и DE органични печати
- Без никакви добавки
- 100% чист натурален продукт
- Честно и устойчиво
- Сравнително евтини
Заключение: Чаят Matcha (теоретично) подпомага загубата на тегло
В обобщение, се приемат следните ефекти на зеления чай и особено чая от матча върху метаболизма на диетата (и се надяваме, че ще бъдат доказани много скоро чрез подходящи проучвания):
- Съставките забавят усвояването на мазнините в храносмилателния тракт, като инхибират определени ензими
- Метаболизмът се засилва като цяло
- Горчивите вещества намаляват апетита за сладкия десерт след хранене
- Катехините, важни съставки на зеления чай или чай от мача, регулират естрогенния баланс и, особено при жените, предотвратяват увеличаването на теглото, което може да бъде предизвикано от излишния естроген
- Зелените чайове, също мача чайове, спомагат за регулирането на чревната флора: Това играе важна роля в усвояването на храната и в кръгово движение в хранителното поведение
Според тези открития, чаят Matcha е идеално подходящ като естествено средство за отслабване, метаболизмът започва, тялото просто "прави" повече. За съжаление все още липсват надеждни проучвания по този въпрос, поради което и тук се казва: опитите са по-добри от ученето!