Отслабнете с метода на Montignac фаза 1 GP меню за закуска във вторник, 29 май 2018 г.
Благодарим ви за тази информация, загубата ви от 20 кг ни доказва, че сте прав !
Ще се поставя през нощта, всъщност никога
Добър ден на всички
Освен че е вкусна, кашата за една нощ е много удобна за приготвяне. Сигурен съм, че ще се закачите!;)
Здравей Norhia, здравей блог,
Тази закуска я приготвям доста редовно, освен това ядох тази сутрин . благодаря за напомнянето за въглехидратите
Сутрешен личен лекар
цяла овесена каша bjorg
семена от чиа
бадеми, лешници, шам фъстък
соево мляко
всички подготвени предния ден.
тази страна
Midi PL
агнешка салата и домат хо
2 хубави чаши торта с риба тон/фета/чушки (рецепта в блога)
зелен боб
компот ssa
ГП вечер
парен хек обратно
ratatouille ss mg
соево кисело мляко
1 киви
приятен ден на всички
Ами виждам, че тази сутрин никой не се е посветил.
Няма какво да кажа Laetitia, за мен всичко е добре.
Безопасно е сутрин, когато съм в режим на сурови . не спим много през нощта ^^
Какво става Мариам. какви номера ви разстроиха нощта този път? ☺☺☺
Мисля, че заради Рамадан Мариам спи малко през нощта
А, да! Възможно е! макар че в Йордания слънцето залязва по-рано! около 19:30 ч. и така ядат по-рано
Нали Мариам ?
Добро утро на всички
Тази закуска е една от любимите ми. Работата е там, че не мисля да го правя вечер, затова оставям млякото да се затопли, за да набъбне. Изглежда по-просто 👏
Сутрешен личен лекар
Чай
Интегрален хляб от блога конфитюр ssa
Домашно ягодово кисело мляко
Midi PL
Quinoa tabbouleh HO през останалата част от вчера
Говеждо на шиш
Овъглена ендивия
Праскова
ГП вечер
Зелена салата с балсамов оцет
Скариди със соя
Домашно соево кисело мляко
Добър ден се надявам без дъжд 🌞
Целувки
Кати, не можеш да имаш същата текстура, ако оставиш млякото да се охлади малко сутрин. Семената от чиа изискват дълго накисване, за да набъбнат.
Здравей Кати
Достатъчно голяма ли е вашата вечеря? Иначе за мен е добре.
Добре Кати! Между другото не отговори ли на имейла ми?! Целувки!
Cc Maryam Работя по него тази вечер. В момента имам малко време за себе си 😋
Целувки
Здравейте всички 😊
Обичам и тази закуска. Дори добавям 2 малки препечени филийки и конфитюр мм, добре вклинени до 12 часа, без да се налага да се хвърлям върху всичко, което минава пред носа😅
Целувки целувки 😘
Умира от смях. все още добавяте хляб и сладко към такава обилна закуска. там искрено мисля, че е твърде Софи, освен. ако ядете мини купичка зърнени храни. целувки
Здравей, бих могъл да пиша, обичам да имам нещо, което да накисна в кафето си, mdrrrr
Малка купичка и препечен хляб, да да, залепва за момент за тялото
Между другото малко здравей,
Тази сутрин също за мен, пудинг от чиа, приготвен предния ден и зелен чай, добре сме настроени за сутринта.
Но вие сте много щастливи момичета, които отслабват с хумус тост вечер или спагети .
Лично нищо не помага, въглехидрати или никакви въглехидрати, лека лека вечер вечер или не, или дори "всички зеленчуци" не променя нищо. Без загуба на тегло в продължение на месеци. И дори по-скоро малко възстановяване, сякаш тялото, свикнало веднъж с този вид храна, възобнови правата си. Да не разбираш нищо.
Но аз не се паникьосвам, аз продължавам пътя на ниските ГИ, което ми подхожда добре за основата, която ми предпазва от възпаление.
Само пресни продукти, домашно приготвени, добри органични съставки и животът е добър.
Целувки и добър ден
Горката ми Изабел! от времето, когато дойдете, аз наистина съжалявам за вас за това наблюдение.
Знаете ли, както казвам понякога, ако вече не работи, трябва да се обърнете към нещо друго. С вас има параметър, който прави това. вече не отслабвате. Сега тя може да бъде пълна с неща: задържане на вода, хормони, щитовидна жлеза и т.н. ходили ли сте на лекар? диетолог ?
Какъв е вашият ИТМ вече ?
Кажи ми. Целувки
Смелост Изабела целува!
благодаря ви момичета,
И да Гилда, вече направих цяло пътуване, за да проверя тези параметри. Всичко ми работи много добре по отношение на здравето, анализите или друго. Така че няма да се оплаквам.