Отслабнах с 30 килограма - постно или дебело

Казвам се Йонеску Джорджа, на 38 години съм и искам да ви разкажа как успях да сваля 30 кг за 2 месеца. След раждането започнах да качвам много килограми, продължих да опитвам някои диети, които хората около мен препоръчваха, но не успях.Бях висок 1,70 и 95 кг, затова реших да запазя диета и да отида на И така, ето как отслабнах:
- месец преди да започне действителната диета, се отказах от хляба;
- вече не бяхме мързеливи и тръгнахме на работа.

постно

Режим
Месеци
сутрин: чаша чай от липа и много малко парче парижки;
обяд: грейпфрут;
вечер: чаша обезмаслено мляко.
Вторник
сутрин: чаша чай, който пиех всеки ден;
обяд: две ябълки, нарязани на малки филийки;
вечер: чаша разбито мляко.
Сряда
сутрин: чай и варено яйце;
обяд: малка салата от домати и краставици;
вечер: чаша натурален сок.
Четвъртък
сутрин: чай и две колбаси
обяд: варен пилешки чук;
вечер: обезмаслено мляко.
Петък
сутрин: чай плюс малка купичка зърнени храни;
обяд: 2 киви
Събота и неделя се повтарят всеки друг ден.

Може да ви се стори трудно, може да ви се стори лесно, но с много търпение и ще успеете ли да постигнете това, което сте си поставили за цел.
Пожелавам ви късмет!