Основен курс за начинаещи йога - Йога острови - Йога Сивананда
За начинаещи - Основен курс по йога
Препоръчваме нашия основен курс по йога както за начинаещи, така и за опитни практикуващи йога. Тук можете да научите йога начин на живот стъпка по стъпка.
Основният курс по йога е подходящ и за научаване как да се изпълняват упражненията индивидуално. Ние вземаме предвид индивидуалните физически способности, двигателни или други физически промени. Структурата на курса е съставена от нашия учител Свами Вишну-девананда, великият хатха йоги.
Структурата на основния курс по йога
По време на 8-сесионния основен курс по йога ще получите изчерпателен преглед на основите на йога.
"Разглеждайки отблизо начина на живот на съвременните жители на нашата Земя, аз групирах древната мъдрост на йога около пет принципа, които всеки може лесно да включи в ежедневните си дейности." - Шри Свами Вишну-девананда
Това са следните:
- правилно упражнение (тези асани),
- правилно дишане (обобщеното им име е пранаяма)
- правилната релаксация,
- правилно хранене и
- позитивно мислене и медитация.
Можете да се присъедините към основните часове по йога до 3-ти път, ако има свободно място.
ЦЕНИ
(Имате ли финансови затруднения? Елате и обсъдете как можем да помогнем!)
ПРИЛОЖИ
Ние провеждаме основни курсове по йога на всеки Йога остров по различно време на деня и часове.
ИНТЕНЗИВЕН ОСНОВЕН КУРС
Ако искате да се движите по-бързо, по-интензивно, изберете Интензивен основен курс по йога.
Namaszté! Поздрави за теб Божествен дух!
Най-горещото ни желание е да ви бъдем в услуга при откриването на мира, любовта, щастието, които обитават във вас. За тази цел са създадени Йога островите, където ние предаваме учението на Свами Сивананда (просветлен светец), тоест ние представяме йога традицията на Сивананда. В Йога островите ще срещнете същия дух, качество, програми и цени, където и да са те.