Аюрведа Вие сте въздух, огън или земя Revista Revista ПСИХОЛОГИИ Румъния
Прочетете Напред
Ум и тяло, март, КУТИЯ
Вата (въздух), пита (огън) или капха (земя-вода)? Според традиционната индийска медицина, всеки от нас е доминиран от „доша“, която влияе върху характера и здравето ни. Открийте своите, за да осигурите най-добрата грижа.
Създаден от индийската традиция, Аюрведа - "наука за живота", на санскрит - без съмнение е най-старото лекарство в света. В Индия тази дисциплина има свои университети, клиники, аптеки. Дълго време пазена в тайна, тя беше инсталирана малко по малко и у нас. В Гард, европейски институт по ведически изследвания предложи програма за обучение през Аюрведа, центрове за красота, предлагащи масажи, произведени в Индия, последвани от възстановяване във фитнес.
За Аюрведа това е, на първо място, здравен код. „Във всеки от нас има три сили, наречени доша: памук (въздух), питта (огън) и капха (земя и вода). Един от тях е доминиращ и определя нашата физическа конституция и характер “, обяснява той Киран Вяс, аюрведичен лекар. Ако вашата доминантна доша е нарушена, тялото ви ще страда от определени дисфункции, например безсъние или стомашни проблеми.
В допълнение към аюрведичната консултация, лекарят определя вашата доша, като анализира пулса ви и използва въпросник. Неговите лечения винаги отчитат тялото, но и духа.
Програмата включва: детоксикация и регенерация, благодарение на фармакологията, строга диета, масаж и медитация. Препоръките често са изненадващи. Например хората с вата не трябва да злоупотребяват с подправки или пържоли, докато капха ще замени сиеста с йога.!
ТЕСТ
Вата, питта или капха?
За да откриете природата на вашата природа, проверете следните твърдения, които ви подхождат най-добре:
1. Вашата кожа е:
А. Изход.
Б. Мазнини.
В. Нормално.
2. Вашето тяло е:
Б. Добре пропорционални и доста мускулести.
А. Тънки крака и фина кост.
В. Имате кръгли и сладострастни форми.
3. Как се справяте с кръвообращението?
Б. Често сте горещи.
В. Като цяло се чувствате добре.
А. Краката и ръцете ви често са студени.
4. Относно храненето ...
Б. Имате много голям апетит.
А. Винаги мелете нещо.
В. В много определени часове яжте умерено.
5. Вашите емоции
В. Вие сте спокойни, често необезпокоявани.
А. Всичко ви притеснява.
Б. Раздразнителни, лесно ставате жертва на гняв.
6. Вашият идеален уикенд би означавал:
А. Пътуване или изложба.
В. Градинарство или дълго разходка.
Б. Спортуване или агитация за кауза.
7. Относно съня ...
Б. Морфей е вашият добър приятел: спи добре.
А. Имате неспокоен сън и малко сън.
В. Имате тежък сън и спите много.
8. Енергийни резерви:
В. Вашата издръжливост няма граници.
О. Преливате от енергия, но не за дълго.
Б. Имате добре запазени енергийни резерви.
9. Вашият устен дебит е:
В. Велики пости.
А. Бързо.
Б. Грав.
10. Като цяло носите (обличате):
А. Въображаемо и цветно.
Б. Елегантен и изтънчен.
В. Прост и класически.
Прочетете останалата част от мартския брой на Психологии.
Абонирайте се за бюлетина!
Получавайте седмични ресурси по имейл!