Офисният ви стол е удобен Ако боли гърба, това определено е проблем! Peak Man
Онзи ден прочетох на един от уебсайтовете, че попитах леля Маргит Батки, 106, каква е тайната на дълголетието. Лелята каза, че е ходила много през живота си, работила е много и когато е имала шанс, дори не е избрала да гледа телевизия. В активните си години, освен домакинска работа, той ходи на работа дни наред и работи като кирпич. Почти никога не се разболяваше въпреки трудностите да бъдеш селянин. Със сигурност не е бил застрашен от здравословните проблеми, свързани със заседналата работа, тъй като с малко преувеличение никога не е сядал.
Но какво ще кажеш за теб?
Сигурен съм, че и вие искате да живеете дълго време, което все още е така, но по отношение на работата нашият свят се е променил значително от епохата на леля Маргарет. Днес животът на тежките физически работници е много по-лесен, отколкото преди. Ако обърнете внимание на храненето и упражненията, достатъчно за вашето здраве, все още остава неизбежно дългото време, което прекарвате в работа в офиса или в колата.
Първо, малко те плаша!
За да ви разтърся малко, защото може би махате, докато четете горните клишета, ще споделя с вас кратка история и някои факти за рисковете от дълга сесия (работа в седнало положение)!
Ема Кристоферсен се качи на самолета от Австралия до Лондон на 28-годишна възраст като английска шампионка по фитнес. По време на пътуването, продължило 22 часа, той получи белодробна емболия и за съжаление лекарите вече не можеха да му помогнат. Белодробната му емболия е причинена от дълбока венозна тромбоза, която се дължи, наред с други фактори, на дългото неподвижно седене. Този трагичен инцидент се случи през 2000 г. и оттогава лекарите по целия свят започнаха сериозно да се справят със здравните рискове от дългата сесия.