Оценка на диетичния анализ - приложение nuplano план за хранене
Вашият ИТМ
Вашият статус: много под тегло
Тегло
Желано тегло
Отслабнете с 0 кг - ето как постигате целта си: Екипът на nuplano ще създаде диетичен план, съобразен с вас и ще ви насочи през изпълнението.
Пожелайте ИТМ
Оценка на вашите хранителни навици
Отслабването всъщност е толкова лесно. Упражнявайте се малко повече и яжте по-малко. Това също е вярно, но статистиката показва съвсем различна картина на успеха: 9 от 10 опита за отслабване се провалят!
След това можете също да си представите разочарованието. Всеки неуспешен опит кара паунда да расте отново. През повечето време тежите повече след диетата, отколкото преди.
Това често се дължи на следните неща:
- Бавни резултати: Повечето от тях нямат търпение и искат да се отърват от 10-те килограма, които са „нахранили“ за 10 години за една нощ
- липса на основни познания: Мнозина са объркани от митовете и следват фалшиви съвети
- неподходящи навици: Нашата система за възнаграждение в мозъка обича бързата енергия напр. захар
Днес ще ви покажа начин как можете да постигнете целта си гарантирано.
Кой ти пише тук?
Аз съм Карстен, основател на nuplano.
Преди се борех и с проблеми с теглото. Може би знаете това: в началото на двадесетте си години можех да ям каквото си поискам, но в един момент това се промени и килограмите постепенно се натрупаха.
И така в един момент бях достигнал максималното си тегло и започнах да търся хранителен план. Тъй като не можах да намеря нищо полезно в интернет, с екипа ми разработихме софтуер за хранителен план, който в момента над 235 000 потребители използват и помагат за постигане на мечтаното тегло.
С този анализ на загуба на тегло искам да ви подкрепя да предприемете първите (правилни) стъпки, така че да бъдете спестени много грешни завои. Достатъчно е, ако ви го оставих:-)
Вие, по този начин постигате целта си, кг, по-лесно и трайно.
Ключът към изгарянето на мазнини е и ще остане калориен дефицит. Само тези, които приемат по-малко енергия от тялото, отслабват.
За съжаление често е измамно какво губите. Повечето хора, които спазват диета, обичат да губят килограм на кантара за една нощ, без да знаят, че може просто да са загубили вода или мускулна маса. Ние просто искаме губят едно нещо: телесните мазнини
Какво можете да направите сега?
В момента приложенията за проследяване на калории са в ярост. И те също работят. Поне докато сте готови да записвате щателно храната си всеки ден и да се придържате към нея. След това обичайната съдба застига диета. Той отново се увеличава. Само че никой не го показва. В групите се публикуват само успехите:-)
Следователно, успешен път може да се постигне само чрез промяна на много специфично нещо: Казват - Успехът е между ушите ви. Това означава вашият мозък или вашата "операционна система". Само тези, които започват от този централен блок за управление, могат да бъдат постоянно успешни.
Но това изисква усилия. И може би научавате неща, които не искате да знаете. Успявате обаче да стигнете до причините. Така че причините, поради които ядете повече, отколкото тялото ви използва в енергия. Можете да сравните това с хапчета за главоболие. По-добре е да разберете защо тези болки възникват напр. Липса на вода или напрежение. Няма ли по-смисъл да се премахнат тези причини, отколкото да се хвърли веднага друга таблетка?
Готови ли сте да тръгнете по този начин и искате да минимизирате причините? - Тогава ще се радвам да ви подкрепя в моя екип.
Създадох цялостна коучинг концепция за това. С помощта на приложението nuplano (безплатно) ви предоставям ефективен инструмент, така че да можете да осигурите своя успех. Можете да планирате вкусни рецепти и да използвате система за обратна връзка. Всичко е безплатно!
Ако инвестирате малко доплащане, получавате още повече удобство като първокласен потребител. напр. автоматични предложения за рецепти/хранителни планове - адаптирани към това, което ви харесва, или редовни групови тренировъчни сесии, при които няма въпроси без отговор и общността на nuplano се подкрепя взаимно.
Освен това предоставям на своите първокласни потребители обучителни модули, включително видео и PDF електронни книги, за да мога наистина да идентифицирам причините. За това използвам най-новите открития от мозъчни изследвания. Ще бъде много вълнуващо за вас и съм сигурен, че прилагането на това богатство от знания ще ви помогне и в други области на живота като връзки, работа и приятели.
Готови ли сте да започнете днес?
След това гледайте краткото уводно видео сега:
Моля, първо гледайте видеоклипа. След това можете да създадете своя безплатен акаунт.