Няма нужда да стоите на закрито, ако имате градина! Лугард
19 март 2020 | Новини | Кристиан Айхелсхайм
Сега, когато вероятно ще прекараме малко повече време у дома, много добре разбираме, че е трудно да се намери разсейване. Ако имате градина, не е необходимо просто да стоите на закрито. Можете лесно да започнете градинарството. Пролетта е точно зад ъгъла, така че със сигурност ще има работа, която може да се свърши веднага. Може би искате да преработите напълно градината си тази година? Мислили ли сте вече за градински навес? Знаете ли, че градинарството също е много полезно за вашето здраве? В тази статия ще ви разкажем повече за това и ще разгледаме какво предлага Лугард.
Много хора се гордеят със своята градина. Те са хора с така наречените зелени пръсти и се наслаждават на аромата на свежи цветя и растения по време на престоя си в градината. Но дори и да нямате този зелен пръст, отидете там! Вече писахме във въведението, че престоя на открито може да има положителен ефект върху вашето здраве. Бихме искали да обясним това с няколко точки.
Повече консумация на калории
Знаете ли, че плевенето на плевели и засаждането на цветя и растения може да изгори много калории? Това може да бъде до 200 или 400 калории на час. Ако имате много морава в градината и я косите редовно, можете да изгорите около 250 до 350 калории за един час. Така че можете да видите, че градинарството всъщност може да бъде чудесен начин за тренировка. За сравнение, за да изгорите същото количество калории, трябва да ходите един час или да карате колело половин час.
Психично здраве и дълголетие
В допълнение към спортния ефект, градинарството може да има и положителен ефект върху психичното здраве. Прекарването на време на открито ще намали риска от депресия и стрес. Изследванията показват, че градинарството може да намали риска от инсулт и остеопороза, особено при възрастните хора. Освен това имунната система се възползва. Проучване на British Medical Journal показва, че градинарството може значително да намали риска от инфаркт или инсулт. За хора над 60 години това може да има положителен ефект върху продължителността на живота с до 30%. Затова направете нещо добро за вашето здраве и се захващайте за работа в градината си.
Положително чувство и по-добра имунна система
Градинарството като форма на упражнения може да бъде добро за вас, защото помага за освобождаването на ендорфини. Ендорфинът е хормонът, който ви помага да се чувствате доволни и спокойни. Освен това директното излагане на слънчева светлина на открито може да помогне за подобряване на настроението ви. Това също води до производството на витамин D, който от своя страна укрепва имунната система.
Да бъдеш навън в градината си и да преживяваш смяната на сезоните, ти помага да се чувстваш свързан със света. Сравнете го със седенето в офис с изглед към външния свят. Изглежда, че времето минава по-бързо и преди да разберете какво ви се случва, отново е лято. Следователно може да бъде добър начин да прекарате време навън и да наблюдавате цъфтящите цветя, като държите времето стегнато.
Започнете днес!
До какво се свежда: Редовното градинарство може да бъде добро за вас по много различни начини. И това също е научно доказано. В допълнение към ползите за здравето, той може да помогне за намаляване на стреса и да насърчи релаксацията. Сега какво по-хубаво от това да се подготвите и да поддържате здравословен начин на живот, докато вашият двор е прекрасна обстановка, в която да прекарате много време. Не гледайте на градинарството като на скучна работа, а като на инвестиция във вашето здраве и благополучие.
Планирате ли да работите в градината? След това помислете за специални допълнения за вашата градина. Великолепна лятна къща, страхотна дървена кабина или уютна веранда могат да дадат на вашата градина определено нещо, което търсите. Ние обичаме дървото и за да превърнем вашата градина в истинско изживяване на открито, ние предлагаме много различни продукти от дърво!
Ориентацията на нашия уебсайт е лесна и е възможно да създадете градинска къща по поръчка без никакви проблеми. Можете да направите това, като използвате нашия конфигуратор, но можете също да се свържете с нас и да поискате индивидуално персонализиране. Така че, за да проектирате градински навес в Лугард, изобщо не е нужно да напускате къщата. Не може да бъде по-лесно. Когато откриете нещо и вземете решение, можете да вземете градинарска барака в Лугард във вашата градина в рамките на 8 седмици. Сглобяването може да се извърши лично от вас или да се обърнете за помощ към професионалист, ние с удоволствие ще ви помогнем.
Интересувате ли се след като прочетете тази статия? След това разгледайте нашата пълна селекция от градински къщи онлайн, прочетете там и вижте много повече за градинските къщи и различните възможности, които са на разположение за вашата градина. Ако имате някакви въпроси или бихте искали да обсъдите с член на персонала какво е възможно във вашата ситуация, моля, свържете се с нас на телефон 0573 401 800.