Този китайски плод е убиец на мазнини по корема
Обзалагаме се, че никога не сте виждали този плод за отслабване, въпреки че можете да го купите почти навсякъде
Китайският горчив пъпеш е чудодейно лекарство за мазнини по корема
Той е зелен, прилича на краставица и се казва, че е абсолютният чудодеен лек за упоритите мазнини по корема: горчив пъпеш. Не знаеш ли? Не се притеснявайте, не познавахме и тиквеното растение. Вероятно защото произхожда от Китай, където се използва в медицината от векове. Тъй като е известно, че горчивият пъпеш укрепва имунната система, предотвратява диабета и понижава нивата на холестерола. Можете да купите горчив пъпеш от нас на всеки добре снабден азиатски пазар.
Горчив пъпеш срещу коремна мазнина
Изследванията също така показват, че хората, които ежедневно ядат горчив пъпеш, губят значителни количества коремни мазнини. Причините: горчивият пъпеш е не само богат на фибри, но и много нискокалоричен. Съдържа също карнитин, инсулиноподобно съединение, което регулира кръвната захар и метаболизма. При по-високи нива на карнитин тялото изгаря мазнините по-ефективно.
Как да ядем горчив пъпеш:
Почистете пресния горчив пъпеш и нарежете на тънки филийки. Варете 10-15 минути в тенджера с гореща вода, оставете малко да изстине и пийте след хранене през целия ден. Можете да ядете горчивите филийки краставица след готвене.
Тиган със зеленчуци
Нарежете горчивия пъпеш на две и отстранете костилките с кухненски нож. Нарязва се на филийки и се накисва в студена подсолена вода за 5 минути, за да неутрализира горчивия вкус. Поставете зехтина в тиган и запържете с други зеленчуци като моркови или чушки.
Нарежете горчивия пъпеш на филийки. Киснете в подсолена вода за 5 минути. След това смесете в блендер с половин банан и малко мляко. Като алтернатива можете да използвате и оризово, бадемово или овесено мляко.