Нискокалорична салата, която ви помага да имате плосък корем
Разбира се, плосък корем се постига с упражнения, но здравословното хранене може да ви помогне да постигнете тази цел по-бързо. Рецептата за салата, която ви предлагаме днес, има много малко калории, изисква сезонни съставки, които трябва да имате вкъщи и най-важното е да се отървете от подуването на корема.
Точно както има храни, които причиняват подуване на корема, ние също намираме препарати, които, напротив, детоксикират тялото и ви помагат да получите желания корем.
Всъщност много от полезните съставки могат да се комбинират в нискокалорична салата, която помага за изгарянето на мазнини и премахването на отпадъците, които водят до възпаление на корема.
Днешната салата е с ниско съдържание на калории, бори се със задържането на вода и стимулира загубата на мазнини
съставки:
- 225 г чери домати
- 1 средна краставица
- 1 авокадо
- четвърт червен лук
- магданоз
- 37 г сирене фета (1/4 чаша)
- 2 супени лъжици зехтин (32 g)
- 1 супена лъжица оцет от червено вино (10 ml)
- Сол и черен пипер на вкус
Начин на приготвяне:
Измийте зеленчуците, почистете ги и ги смесете със сиренето, леко, без да ги смачквате. Отделно пригответе дресинг от зехтин, оцет, сол и черен пипер. Добавете дресинга върху салатата, на вкус, точно когато сервирате.
Тази диетична салата помага за изгарянето на мазнини и елиминирането на токсините и задържането на вода.
Нискокалоричните зеленчуци в състава му са богати на антиоксиданти, които се борят срещу свободните радикали и подпомагат процеса на детоксикация на кръвта и отделителните органи.