Нищо не е загубило 24 килограма като този Peller Mariann BorsOnline - Star News - Клюки - Престъпление - Политика

Много бъдещи майки може би се чудят за това: как да отслабнете с 24 килограма след раждането? Мариан Пелер каза на Борс, без да крие, че не се чувства добре в кожата си, докато не се отърве от наднорменото тегло.

„Основата за отслабване беше постепенност за мен, тъй като човек не може да скача много с 28 килограма плюс. Затова започнах с домашно стълбище. Вярно, умрях след първата четвърт час, но влязох в него след няколко седмици.

След това преминах към аеробни касети и DVD-та: взех упражненията на орлите от Печ, Норби Шобер, Река Рубинт, Александра Берес, както и чуждестранните аеробни касети от 90-те. От 28-те килограма, 24 са паднали надолу, като са останали само четири, каза бъдещата майка, която също промени диетата си драстично.

този

- Намалих въглехидратите, дълго време ядях предимно салати и супи. Използвах само подсладител, а не захар. Пия няколко литра лимонена вода на ден, а също така пия много зелен чай. Бях виновен по Коледа, когато ми дойдоха няколко килограма, които за щастие загубих оттогава.