Неврастения - причини, симптоми и лечение
Срокът неврастения преди е било общо име за редица нервни оплаквания. В съвременната медицина той до голяма степен е заменен с термина синдром на хроничната умора.
Съдържание
Какво е неврастения?
Срокът неврастения показва слаби нерви, свръхстимулация на нервите. Това беше една от най-често срещаните диагнози през 19-ти и началото на 20-ти век, когато не можеше да се намери органична причина за физически проблеми. Тъй като не могат да бъдат открити органични увреждания, неврастенията сега се разглежда по-скоро като психологическо разстройство или невроза, дори ако все още не е точно проучено дали причините са по-психологически или физически.
Различните признаци на нервна слабост могат да възникнат след продължителни заболявания, силно емоционално напрежение, продължителни периоди, висока концентрация или емоционални проблеми. Тогава засегнатите хора страдат от изтощение и хронична умора дори при малко физическо или умствено натоварване. Понятието „неврастения“ е измислено от Нюйоркския невролог Джордж М. Биърд, който вижда свръхстимулацията на нервите като реакция на електрическата революция по негово време. Съвременната медицина говори за синдром на хронична умора или синдром на изгаряне.
причини
Хората с лични характеристики като амбиция, склонност към перфекционизъм, неадекватни умения за управление на стреса, помощен синдром или невъзможност да се каже „не“ са особено изложени на риск. Прекомерните изисквания, които вече не могат да отговорят, ги карат да изгорят вътре. За разлика от невропатията, неврастенията няма никакви органични увреждания на нервите. По различно време се виждаха различни причини.
Зигмунд Фройд го вижда в натрупването на сексуална енергия, други изследователи виждат в него нарцистично разстройство поради проблеми със самочувствието или неуспешно конфликтно поведение. В момента причините се разглеждат най-вече като свръхстимулация, причинена от външни влияния или физическо и психическо пренапрежение.
Симптоми, заболявания и признаци
Различни симптоми могат да се появят при неврастения. Честите признаци са изтощение и честа умора, безпокойство, сърдечни неврози и невралгия. Но главоболието, проблемите с концентрацията, раздразнителността и меланхолията също са сред признаците. Понякога болестта се проявява в сексуална неприязън или сексуални разстройства.
Симптомите могат да се облагодетелстват от външни дразнители, но могат да възникнат и от твърде много монотонност. Дори незначителните физически и психически стрес означават, че засегнатите трябва да се възстановяват по-дълго от здравите хора. Тази клинична картина е известна от края на 19 век.
Например, известно е, че австрийският писател Робърт Музил се е консултирал с невролог през 1913 г. поради сърцебиене с учестен пулс, потрепване при заспиване, храносмилателни разстройства, депресивни настроения и психическа умора. По това време той работи като библиотекар в Техническия университет и страда от глупостта на тази работа.
Диагноза и ход на заболяването
Поради широкия спектър от симптоми, неврастенията не е лесна за диагностициране. Засегнатите обикновено страдат много силно от симптомите си субективно, дори ако не може да бъде открита органична причина за тях. Освен това курсът е предимно коварен. Често могат да минат години, преди да се постави диагноза. Физическите оплаквания често се изследват за по-дълъг период от време и при необходимост се лекуват.
Ранното диагностициране е най-доброто, защото повечето хора са нетърпеливи да наблюдават симптомите си, създавайки нови страхове, които могат да изострят симптомите. Често се посещават няколко лекари, за да открият най-накрая причина. В повечето случаи диагнозата се поставя чрез подробни дискусии с пациента за симптомите след изключване на физическите причини.
Усложнения
Освен това засегнатите страдат от сексуална неприязън, а също и от раздразнителност или от депресия. Неврастенията също води до проблеми с храносмилането или до засилен пулс. Това също може да доведе до нарушения на съня и мускулни потрепвания. Като правило неврастенията може да се лекува добре. Лечението с лекарства е необходимо само в тежки случаи.
Антидепресантите имат различни странични ефекти, които могат да се появят. Освен това заинтересованото лице трябва да намали стреса, за да избегне симптомите на неврастения. Болестта обикновено е положителна, ако неврастенията се диагностицира и лекува достатъчно рано. Здравословният начин на живот има много положителен ефект върху заболяването.
Кога трябва да отидете на лекар?
Постоянният стрес и емоционалното натоварване водят до тежки увреждания на здравето. Ако засегнатото лице страда от безсъние, безпокойство или апатия в продължение на дълъг период от време, трябва да се потърси лекар. Дразненето, промените в настроението или ненормалното поведение са признаци на нередности и трябва да бъдат изследвани и изяснени. Дефицитът на вниманието, намаляването на умствената работоспособност и нарушенията на концентрацията са допълнителни индикации за проблем в момента.
Посещението на лекар е необходимо веднага щом ежедневните или професионални изисквания вече не могат да бъдат адекватно възприети и изпълнени. В случай на депресивно настроение, загуба на благосъстояние или загуба на жизненост, това трябва да бъде съобщено на лекар. Ако има намалено либидо, нередовен менструален цикъл, общо неразположение и главоболие при жените, е необходим лекар. Тревожността, бързото изтощение и храносмилателните разстройства възникват, когато има здравословен проблем.
Трябва да се консултирате с лекар веднага щом симптомите продължат без да намаляват, увеличават интензивността или се развиват допълнителни симптоми. Промените в приема на храна, проблемите с теглото, недоволството и потрепването на очите и крайниците трябва да бъдат представени на лекар. Сърцебиенето, повишеното кръвно налягане и загубата на участие в социалния и обществения живот пораждат безпокойство. Необходимо е посещение на лекар, за да може да се започне изследване на причината.
Лечение и терапия
Нервните симптоми, които се появяват при неврастения, са знак, че самоизлекуващите се сили на тялото са отслабени от външни изисквания. Следователно засегнатите трябва първо да превключат надолу и да се включат във фази на релаксация, за да се регенерират отново. Препоръчва се индивидуално пригодена поведенческа терапия, която да замени поведенческите модели, които може да са облагодетелствали разстройството, с нови, подобряващи здравето.
Най-добре е да правите лека физическа подготовка по едно и също време, за да намалите склонността към почивка, която засегнатите проявяват поради техните симптоми. Важно е да очаквате колкото се може повече от тялото и в същото време да гарантирате колкото се може повече защита. Тъй като неврастенията се счита за системно заболяване, при което не е ясно дали причините се крият повече в душата или в тялото, начинът на живот трябва да бъде адаптиран успоредно с поведенческата терапия.
Ако се появят симптоми на депресия и тревожност, могат да се предписват антидепресанти. Полезно и важно е да се научите как да намалите стреса по здравословен начин.
Можете да намерите лекарствата си тук
Outlook и прогноза
Прогнозата за неврастения зависи от няколко фактора и варира от отделен случай. Перспективите за излекуване се влияят значително от личностната структура на пациента. При хора, които се подлагат на голям натиск и са постоянно подложени на големи очаквания, неврастенията може да се превърне в дългосрочна тежест.
За да се победи болестта, са необходими фундаментални преосмисляния и корекции на начина на живот, което често води до траен успех само под психотерапевтично ръководство. Колкото по-скоро започне терапия, толкова по-големи са шансовете за възстановяване. Ако симптомите продължават дълго време, е трудно да се промени определено автоматизирано поведение или да се изостави изцяло от тях. Освен това нелекуваната неврастения може да доведе до депресия, която изисква по-продължително и интензивно лечение.
Прогнозата се подобрява, ако пациентът е проницателен и желае да идентифицира типичните за него стресори и да разработи нови стратегии за справяне със стреса. Укрепването на самочувствието чрез разрешими предизвикателства и поддържането на социални контакти също помага за справяне с болестта.
За да може неврастенията да бъде излекувана в дългосрочен план, задействащите фактори трябва да бъдат открити и отстранени възможно най-много. Повтарянето на старото поведение може да доведе до повтаряне на симптомите по всяко време.
предотвратяване
Добрата профилактика на нервните разстройства е добрият баланс между стрес и релаксация. Тези, които често работят под високо налягане, трябва да превключат надолу. Понякога помага просто да се правят повече почивки и да се определят приоритетите. Ако има твърде много монотонност, разнообразието помага, а ако нервите са свръхстимулирани, помага да се минимизират факторите на стреса.
Последваща грижа
Като правило, засегнатите с неврастения имат само много ограничени или много малко налични мерки за пряко проследяване, така че в идеалния случай пациентът трябва да отиде на лекар много рано при това заболяване. По-нататъшните усложнения и оплаквания обаче могат да бъдат предотвратени или ограничени, тъй като това не може да доведе до самолечение.
Колкото по-рано се консултира лекар, толкова по-добре е по-нататъшното протичане на заболяването. Засегнатите от неврастения често са зависими от терапия от психолог. Помощта на собственото семейство или роднини също е много важна за предотвратяване на депресия и други психологически разстройства.
Контактът с други неврастенични пациенти също може да има положителен ефект върху по-нататъшния ход на заболяването, тъй като това води до обмен на информация, който може да направи ежедневието много по-лесно. Когато приема лекарства, засегнатото лице винаги трябва да следва инструкциите на лекаря и да се консултира с него, ако има някакви въпроси или странични ефекти. Също така е важно да се осигури правилната доза и редовен прием. Неврастенията обикновено не намалява продължителността на живота на пациента.
Можете да направите това сами
В съответствие с многото различни симптоми, които могат да се появят при наличие на неврастения, възможностите за самопомощ също са разнообразни. По принцип всички те имат за цел да облекчат факторите на стреса и да създадат пространство за релаксация.
Засегнатите хора могат да развият ритуали, които да ги държат фокусирани и спокойни. По-специално сутрешните ритуали могат да ви дадат много сила през следващите няколко часа. Това може да бъде допълнено от техники за релаксация, упражнения, здравословна диета и редовно планиране на почивките. Необходимо е хората с неврастения да могат да се откажат избирателно от ситуациите. Следователно създаването на тези пространства е ценна форма за самопомощ. Освен това областите на отстъпление (например под формата на хоби) също могат да се окажат ценни.
Срещу много физически симптоми на заболяването (виене на свят, гадене и др.), Понякога помага да легнете и да отпиете глътка вода. Ако физическите симптоми са забелязани рано от засегнатите, те обикновено могат да бъдат преодолени лесно. Важно е да се остави (предполагаемо) задействащата ситуация.
Мерките за самопомощ в случай на неврастения се допълват от техники, които пациентът може да получи от терапевт. Всички те трябва да се разглеждат само като допълнение към психотерапията.