Неразпознаваемо е, че Адел шокира феновете си, след като е свалила 20 килограма

след

Британската певица Адел стана неузнаваема, след като свали 20 килограма. Трансформацията е наистина грандиозна. Адел изуми феновете си с най-новото изображение, публикувано в Instagram. След повече от два месеца отсъствие от социалните мрежи тя направи публично достояние рядък образ, в който с гордост показва новата си фигура.

Изглеждайте достойно за Холивуд

През последните месеци изпълнителят е отслабнал с 20 килограма и изглежда ефектно. Адел показа тялото си в черна сатенена рокля с достоен за Холивуд вид и позира с Дядо Коледа и Гринч. Това е първата снимка, която Адел споделя в Instagram, след два месеца. Опитахме се да унищожим Коледа, но вместо това сърцата ни нараснаха. Благодаря ти, че дойде на моето парти и ни накара да се почувстваме отново като деца, Гринч. Весела Коледа и весели празници на всички, каза изпълнителката на своите почитатели.

Диета с червено вино и черен шоколад

Удивени от изображенията с изпълнителя, феновете веднага я поздравиха: "Изглеждаш невероятно, кралице, изглеждаш толкова добре." Колко сте слаби, „Невероятно красива си“, „Адел не прилича на Адел“, писаха феновете й. Изпълнителката на хита "Здравей" е свалила 20 килограма, откакто се раздели със съпруга си. Адел изненада всички през септември, когато подаде молба за развод със Саймън Конецки, от когото има син Анджело (на 7 години). Според някои източници Адел е работила, за да достигне тази цифра с фитнес гуруто Джо Уикс, известен като The Body Coach, и треньора на знаменитости Далтън Уонг, който също е тренирал Дженифър. Лорънс. Тя също имаше диета на протеинова основа, шоколад и червено вино, новата диета Sirtfood.

Тайната на диетата е протеинът

Авторите на диетата, Айдън Гогинс и Глен Интерлаген, позволяват умерени порции вино и шоколад и настояват за храни, които помагат при отслабване, засилват метаболитните изгаряния и забавят стареенето. тяло. Нещо повече, тайната на диетата е протеинът. Богатите на протеини храни регулират метаболизма, топят мазнините, укрепват мускулите и клетките. През първите 3 дни ядете само 1000 калории на ден. През първата седмица можете да свалите 2 килограма, след това 1 килограм седмично. Това не е сложна диета, трябва да се храните умерено и без бърза храна.