Нека се научим как да отслабнем 3 основни стъпки за повишаване на l; отслабване - научете как да отслабнете
Статията е написана на: 30 август 2013 г.
3 основни стъпки за отслабване повече и по-добре !
Да се научим да отслабваме се състои преди всичко в познаването на няколко основни ключа.
Тази статия ще говори за „замърсяването“ на клетъчните тъкани на тялото. Обичам да използвам израза „гнило отвътре“. Това е добра илюстрация на проблема с замърсяването. Съвременният живот кара всички да бъдат „изгнили отвътре“, ако не правят нищо, за да избегнат това състояние на опиянение.
Защо ? По няколко причини:
• Метаболизмът консумира енергия и произвежда отпадъци.
• Същият метаболизъм рециклира токсините, елиминира ги и/или ги неутрализира, като ги улавя в мазнини.
• Или диетата е неподходяща и/или небалансирана и улеснява производството на токсини.
• Или органичните дисфункции причиняват лошо храносмилане, лоша асимилация, лоша употреба, лошо елиминиране.
Проблемът е, че се осъществява порочен кръг. Диета, която осигурява и/или произвежда твърде много токсини, "запушва" тялото, като същевременно се бори срещу това запушване (самозамърсяване). Проблемът е, че това претоварване с токсини в крайна сметка води до органични дисфункции, които карат метаболизма да не изпълнява ефективно всичките си функции. Тази метаболитна дисфункция от своя страна произвежда излишък от токсини и/или елиминира лошо токсините. Кой казва, че повече токсини казва, че има повече трудности при усвояването и т.н.
Това подло състояние на замърсяване води до набор от симптоми, които не се дължат директно на токсично претоварване: скрита умора, мазна кожа, обриви, език и дишане, натоварени сутрин, различни болки, скованост на ставите и/или мускулите, целулит, течност задържане, раздразнителност, нисък морал, сънливост след хранене, възпалителна основа, която улеснява появата на ринит, трахеит, бронхит, тендинит и др.
Всичко това, разбира се, води до постепенно увеличаване на теглото, което отчитаме поради фаталността, на "не знам защо, но не прекалявам", на начина му на хранене, но в никакъв случай. състояние на "замърсяване".
Вземате колата си на сервиз на всеки х километра. Почистваме отлаганията, сменяме маслото, балансираме паралелизма, проверяваме водата, регулираме оборотите на празен ход, презареждаме батерията и т.н. Защо не направите същото с тялото си, което предава духа ви, ума ви, душата ви, егото ви ... Бихте ли имали повече любов към колата си, отколкото към вас? ...
Ето трите основни стъпки, които трябва да следвате, за да улесните по-ефективното естествено отслабване:
- Стъпка 1: Детоксикирайте тялото.
Използвам този термин, защото те са хранителни и/или метаболитни токсини и не са токсични, за които термините детоксикация и детоксикация са по-подходящи.
Интересът на детокс лечението е да позволи на тялото да се прочисти от много от метаболитните си токсини. Това прочистване ободрява функционирането на тялото. По-рязко, по-будно, по-динамично, ядете по-малко и изгаряте повече калории. Самият факт на правене детокс лечението вече ще ви накара да загубите няколко килограма, които аз наричам замърсяване. Тези килограми имат малко или нищо общо с килограмите, свързани с калориите. Те проникват в тъканите.
Добре е да предприемете a детокс лечение в началото на пролетта и началото на есента. Ако трябва да направите само едно, предпочитайте пролетното !
- Стъпка 2: Балансирайте тялото.