Недостиг на витамин Е и предозиране

Общ преглед

Витамин Е е името на група от осем мастноразтворими витамини, известни като токофероли и токотриеноли. Лекарите могат да предписват високи дози витамин Е на хора, които имат храносмилателни състояния и усвояването на този витамин се извършва силно или за подпомагане на лечението на късна дискинезия, двигателно разстройство.

Витамин Е е антиоксидант, което означава, че помага за предотвратяване на увреждане на клетките и ДНК, като неутрализира вредните молекули, наречени свободни радикали.

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

Съдържание на статията

Недостиг на витамин Е

Недостигът на витамин Е е изключително рядък при хората, но въпреки това недоносените бебета с много ниско тегло при раждане и хората, които имат определени храносмилателни проблеми, най-вероятно са изложени на риск от такъв дефицит. Признаците и симптомите на недостиг на витамин Е включват изтръпване или изтръпване на пръстите на краката или ръцете, проблеми, засягащи ретината на окото, отслабване на имунната система или неспособност за контрол на движенията на тялото.

Храни, богати на витамин Е.

Някои проучвания разглеждат ролята на витамин Е за предотвратяване на дегенеративни психични дисбаланси, като деменция или болест на Алцхаймер. Много от нас търсят добавки с витамин Е, но можем да използваме органична диета, за да получим голямо количество от този липид. Всъщност има много храни, които съдържат витамин Е. Това са: бадеми, семена (слънчоглед, тиква или сусам), спанак, зеле, лешници, орехи, авокадо и маслини.

Витамин Е е витамин, който се разтваря в мазнините. Той се съдържа в много храни, включително растителни масла, зърнени храни, птици, яйца, плодове, зеленчуци. Предлага се и като добавка. Някои хора използват витамин Е за лечение и профилактика на сърдечни заболявания и кръвоносни съдове, включително скованост на артериите, инфаркт, болка в гърдите, болки в краката, причинени от запушени артерии или високо кръвно налягане.

Витамин Е се използва за лечение на диабет и неговите усложнения. Използва се и за профилактика на рак, особено на белия дроб и орално (при пушачи). Някои хора приемат витамин Е за заболявания на нервната система, включително болестта на Алцхаймер, болестта на Паркинсон, нощни крампи, синдром на неспокойните крака.

Жените използват витамин Е за предотвратяване на усложнения по време на късна бременност поради високо кръвно налягане, предменструален синдром, болезнени менструации, синдром на менопаузата. Понякога витамин Е се използва за намаляване на вредното въздействие на медицински лечения, като диализа или радиация. Използва се и за намаляване на нежеланите странични ефекти на лекарствата, като косопад при хора, приемащи доксорубицин.

Витамин Е понякога се използва за подобряване на физическата издръжливост, увеличаване на енергийните нива, намаляване на мускулните увреждания след тренировка и за подобряване на мускулната сила.

Витамин Е се използва при катаракта, астма, респираторни инфекции, кожни заболявания, стареене на кожата, слънчево изгаряне, муковисцидоза, безплодие, импотентност, синдром на хронична умора, пептична язва.

Употреба на витамин Е

а. Ефективност за:

Нарушения на кръвообращението, свързани с дефицит на витамин Е. Генетичното разстройство, наречено още движение на атаксия, причинява тежък дефицит на витамин Е.
Ако приемате перорално витамин Е, той е ефективен за предотвратяване и лечение на ефектите от този дефицит.

б. Възможна ефективност за:

Болест на Алцхаймер - витамин Е може да забави влошаването на загубата на памет при хора с болест на Алцхаймер.

Анемия - витамин Е подобрява реакцията към еритропоетин, който влияе върху производството на червени кръвни клетки.
Разстройство на коагулацията;

Рак на пикочния мехур - приемането на витамин Е през устата повече от 10 години помага да се предотврати смъртта на рак на пикочния мехур;
Свързано с химиотерапия увреждане на нервите - приемът на витамин Е преди и след лечение с химиотерапия с цисплатин може да намали риска от увреждане на нервите;

Ролята на витамините и тяхното значение за функционирането на метаболизма

10 важни витамини за здравето на мъжете

Кашлица - каква роля играе и как се отнасяме към нея според вида си?

Деменция - изследванията показват, че мъжете, които консумират витамин Е и витамин С, имат по-малък риск от развитие на повече форми на деменция;

Болезнена менструация - приемът на витамин Е за 2 дни преди и 3 дни след кървене започва да намалява тежестта на болката и продължителността, като по този начин намалява менструалната загуба на кръв;

Бъбречни проблеми при деца - има доказателства, че витамин Е, приеман през устата, подобрява бъбречната функция при деца с гломерулосклероза;

Болест на Хънтингтън - естествените храни, които съдържат витамин Е, могат да облекчат симптомите при хора с ранна болест на Хънтингтън. Изглежда обаче, че не помага на хората с това заболяване на по-ранен етап;

Мъжко безплодие - Приемът на витамин Е през устата подобрява процента при мъжете с проблеми с плодовитостта. Но ако приемате витамин Е с витамин С, изглежда не предлага същата полза;

Кървене от черепа - Витамин Е изглежда ефективен при лечението на черепно кървене при недоносени бебета;

Болест на Паркинсон - доказателствата сочат, че приемът на витамин Е от вашата диета може да е свързан с по-нисък риск от болестта на Паркинсон. Приемът на синтетичен витамин Е обаче няма полза за тези хора;

Лазерна операция на очите - приемането на високи дози витамин А, заедно с витамин Е ежедневно, се подобрява заздравяването и зрението на хората, претърпели лазерна операция на очите;

Предменструален синдром - оралният витамин Е намалява тревожността и депресията при жени с този синдром;

Физическо представяне - изследванията показват, че увеличаването на приема на витамин Е в диетата е тясно свързано с физическото представяне и мускулната сила при възрастните хора.

Индуцирана от радиация фиброза - като приемате перорално витамин Е с пентоксифилин, можете да лекувате фиброза, причинена от различни лъчения. Но ако приемате само витамин Е самостоятелно, той изобщо не е ефективен;

Ревматоиден артрит - витамин Е заедно със стандартното лечение е по-добро от стандартното лечение, което намалява болката при хора с ревматоиден артрит. Тази комбинация обаче не намалява отока.

Слънчево изгаряне - приема се през устата, витамин Е заедно с витамин С предпазва от възпаление на кожата след излагане на UV лъчение.
Прилагането на витамин Е върху кожата, заедно с витамин С и мелатонин, осигурява известна защита, когато се използва преди излагане на ултравиолетови лъчи.

Циркулаторни нарушения - Витамин Е, приеман през устата, подобрява симптомите, свързани с нарушения на кръвообращението, наречени тардивна дискинезия. Въпреки това, някои изследвания показват, че това не облекчава симптомите, но може да предотврати влошаване на симптомите;

Подуване в средния слой на окото - витамин С заедно с витамин Е, приеман през устата, подобряват зрението, но не намаляват отока при хора с увеит.

в. Възможна неефективност за:

Болка в гърдите - витамин Е през устата може да има ефект върху функцията на кръвоносните съдове, но изглежда не намалява болката в гърдите;

Скованост на артериите - не предотвратява прогресирането на атеросклерозата. Има обаче някои доказателства, че витамин Е заедно с витамин С помага да се предотврати прогресирането на атеросклерозата при мъжете;

Горещи вълни, свързани с рак на гърдата - не намаляват горещите вълни при жени с рак на гърдата;

4 основни витамина за здрава коса

Витамините са от съществено значение за жените, независимо от възрастта

Вроден имунитет срещу придобит имунитет

Рак - комбинация от витамин Е, витамин С, бета-каротин, селен, цинк не намалява риска от рак. Рискът от рак при мъжете обаче може да бъде намален, но има и противоречиви доказателства;

Рак на дебелото черво - повечето доказателства сочат, че витамин Е не предотвратява колоректалния рак или развитието на неракови колоректални тумори, които се считат за предшественици на рака на дебелото черво;

Сърдечна недостатъчност - витамин Е, приеман през устата в продължение на 12 седмици, изглежда не подобрява сърдечната функция при хора със сърдечна недостатъчност;
Мускулна дистрофия - изследванията показват, че витамин Е заедно с пеницилин не забавят прогресията на мускулната болест, наречена мускулна дистрофия на Дюшен;

Рак на главата и шията;
Високо кръвно налягане;
Язви в устата;
остеоартрит;
Рак на панкреаса;
Фарингеален рак;
Високо кръвно налягане по време на бременност;
Рак на простатата;
Инфекции на дихателните пътища.

г. Вероятно неефективно за:

Доброкачествена болест на гърдата - добавките с витамин Е изглежда не са ефективни при лечението на доброкачествени заболявания на гърдата;
Рак на гърдата;
Сърдечни заболявания - повечето изследвания показват, че добавките с витамин Е не предотвратяват сърдечните заболявания;
Рак на белия дроб - приемът на синтетичен витамин Е до 8 години не намалява риска от развитие на рак на белия дроб при мъжете, които пушат. Също така, витамин Е, даван до 10 години, не предотвратява рака на белия дроб или намалява риска от смърт от рак на белия дроб;

д. Недостатъчно доказателства за:

Астма - има противоречиви доказателства за ролята на витамин Е при астма. Някои изследвания показват, че консумираният в големи количества витамин Е не предотвратява астмата. Добавките с витамин Е нямат същата полза;

Катаракта - някои данни сочат, че приемането на витамин Е, самостоятелно или в комбинация с други витамини или антиоксиданти, не предотвратява развитието или прогресирането на катаракта;
Инфекции, свързани с химиотерапия;

Диабет;
Рак на стомаха;
Висок холестерол;
Заболяване на бъбреците;
Затруднено ходене поради притока на кръв в краката;
Увреждане на тъканите след кръвен съсирек;

Инсулт, причинен от съсирек;
Рак на кожата;
сърповидно-клетъчна анемия;
Кожни състояния;
алергии;
Синдром на хронична умора;
Епилепсия;
Студ.

Предозиране на витамин Е

Витамин Е е може би най-безопасният за здрави хора, когато се приема през устата или се прилага върху кожата. Повечето хора не изпитват никакви странични ефекти, когато приемат препоръчителната дневна доза витамин Е, която е 15 милиграма.

Витамин Е е опасен, ако се приема през устата в големи дози. Ако имате заболяване като сърдечно заболяване или диабет, не приемайте дози от 250 грама или повече. Някои изследвания показват, че високите дози могат да увеличат смъртността и евентуално да причинят други сериозни странични ефекти.

Има известна загриженост, че витамин Е може да увеличи шанса за развитие на сериозен инсулт, наречен хеморагичен инсулт, което означава кървене в мозъка.

Има противоречива информация за ефекта на витамин Е върху развитието на рак на простатата. Някои изследвания показват, че приемането на големи количества мултивитамини плюс добавка с витамин Е може отделно да увеличи шанса за развитие на рак на простатата при някои мъже.

Високите дози могат да причинят гадене, диария, стомашни спазми, умора, главоболие, замъглено зрение, обриви, синини и дори кървене.