Какъв мотор г; апартамент е за вас 5 вида разгледани! Спортни съоръжения

Quewaaaa? Какво научавам? Има няколко вида велоергометър !

Да, момчето ми, 2019 е и човекът винаги е по-напред от времето си, затова в момента имаме ... задръжте ... 5 вида колоездене на закрито !

Знам, ясно е, че не сте били готови за подобни новини, които очевидно изобщо не би трябвало да променят съществуването ви, освен ако !

Всяка цел има свой собствен мотор:

не избираме легнал мотор, за да изгаряме масово калориите
не бързаме с въздушен велосипед за рехабилитация
ние не бързаме в хода на RPM с 80 четки, без да сме спортували 10 години

Виж ме ?

Все още не ? Добре, така че ще се придържам към него, нека научим за предимствата и недостатъците на различните видове велосипеди, ненаситни малко любопитни, че сте.

1) "Най-класическият, напълно обикновен велоергометър"

Не ме карайте да вярвам, че не го знаете, това е голямата класика, тази, която сте виждали във фитнес зали от десетилетия и дори вашите баби и дядовци знаят.

Недостатъкът е:

не винаги е възможно най-удобно, защото изпражненията често са малко твърди с дупето на някои
понякога хамски с хора с болки в гърба и врата, което често се дължи на прегърбена поза (понякога ограничена от ергономичността на споменатия мотор)
понякога нестабилни за по-възрастните потребители и присъстващите с малко наднормено тегло

Като се има предвид това, на него се приписват и красиви предимства, които са:

практичността му, често може да се използва навсякъде, дори и в най-тесните места като тази стая, пресечена наполовина, която служи като ваш апартамент в столицата (производителите са ви помислили с версии на сгъваеми велоергометри)
неговата лекота на използване, грубо се качвате и въртите педалите, това е !
неговата ефективност за работа на кардио и тонизиране на краката
цената му, което го прави един от най-достъпните велоергометри за домашна употреба

За вас е, ако ...

Този тип велосипед е създаден за всички.

Искам да кажа с това, че е подходящ за всяка практика и всеки може да намери нещо за него: от фитнес в търсене на красиви крака до колоездач (повечето от тях използват този вид велосипеди за извън сезона си обучение, за да се запази тяхната мускулна памет.), който търси добро междусезонно обучение.

Може да не е задължително нито за единия, нито за другия (колоездачът може да предпочете домашен треньор да адаптира шосейния си мотор, когато фитнес момичето има повече резултати на въртящ се велосипед), но ще свърши работата, като остане жизнеспособен начин за да отслабнете, върнете се във форма или тонизирайте пъновете си.

2) „Дебел мързелив“ полулегнал мотор

Извинете за термина, не това имах предвид, изпуснах! Този тип велосипед е вторият по популярност и често виждаме възрастни хора на него.

И повярвайте ми, когато сме на тяхната възраст, ще направим същото, защото тези машини предлагат много по-спокойно седене ’, като седалката е почти хоризонтална. Освен това седалката е много по-скоро като стол и не са необходими кормила на стационарен легнал мотор.

Ето списъка с неговите недостатъци:

относително скъпи, повече от конвенционалните велосипеди
обемисти (тук няма сгъваема версия), няма да са подходящи за всички домове
позволява по-малко интензивни тренировки (което не означава, че не можете да отслабнете внимателно)

Странични предимства:

много удобна, с добра опора на гърба и седалка, която не оставя болни задни части
стабилни и много безопасни, което ги прави идеални кандидати за обучение на възрастни хора, спортисти, които се връщат след тежки наранявания и хора с наднормено тегло

За вас е, ако ...

В идеалния случай, ако сте възрастни, крехки, с наднормено тегло или се връщате след нараняване.

Видяхме го, този тип велосипед облекчава ставите, затова е идеален за хора с проблеми с глезена, гърба или тазобедрената става. Техният седнал дизайн упражнява много малко натоварване на коленете, глезените, гърба, врата или ставите (предните педали освобождават потребителя от гравитация).

Движението без удар ще ви позволи да възвърнете мобилността и гъвкавостта си, без да се страхувате да се нараните отново.

Също така ще бъде подходящ за тези, които искат да отслабнат и са с наднормено тегло, което може да направи класическите велосипеди нестабилни или неудобни.

За да научите повече, вижте нашата статия за легналия мотор.