Напълняхте ли, когато спряхте да пиете?
наддавахте ли, когато спирате алкохола ?
Re: напълня ли при спиране на алкохола ?
Наф
Коментирайте
Re: напълня ли при спиране на алкохола ?
в началото на въздържанието се пазете от много неща като:
глад
умора
жаждата
самота
Стресът .
Следователно не ми се струва подходящо да направя диета Повече ▼ отбиване
Предстои ви съвсем нов живот за него .
Избягвайте обаче да се хвърляте на твърде сладки напитки като кола .
(1 33cl кола е еквивалентно на 6 бучки захар)
пийте много, за да елиминирате
дръжте некалорични неща в хладилника, за да не сте гладни
Мислете за себе си, а не за това, което другите могат да мислят за вас
смелост, всичко е наред
Коментирайте
Re: напълня ли при спиране на алкохола ?
Здравейте Каро и заповядайте,
Теоретично отслабваме след спиране на алкохола. Освен ако не компенсираме със захарни напитки или шоколад.
Имах „оргия“ от шоколад, за да компенсирам, в продължение на 3 месеца. След това се успокоих, защото вече не се побирах в гащите си.
В момента съм загубил 8 кг; повече шоколад и леки напитки.
Освен това не ям много. Основно зеленчуци, риба, месо и малко плодове, защото имам проблеми с това или от време на време ябълка.
Успех, не се отчайвайте, всичко ще се нормализира, когато му дойде времето.
Основното нещо е да сте спрели алкохола, нали. Можете също така да спортувате, да се разхождате, дори ако времето не е ужасно, изгаря калории.
Коментирайте
Re: напълня ли при спиране на алкохола ?
Отново всеки от нас е различен, алкохолът ме накара да отслабна, наистина бях скелет.
Така че наддадох 12 кг за 7 години, но и по-късно спрях да пуша. Освен това всъщност не напълнях, когато спрях да пия, още повече, когато спрях да пуша.
Така или иначе със здравословен начин на живот, без закуски, по-скоро изпийте голяма чаша вода, която трябва да е добре.
И тогава откровено вземете няколко килограма и се освободете от алкохол, изборът бързо се прави