Намаляване на калориите в списание Babes
Още снимки от галерията
- Вълшебна рецепта за стройност. Активните съставки, които консумират естествено, подпомагат отслабването.
Поддържането на калории под контрол изчерпва резервите
Наднорменото тегло се случва, когато тялото получава повече енергия, отколкото му е необходима. Следователно загубата на тегло изисква намаляване на калорийния прием и в същото време увеличаване на основния метаболизъм. Колкото и противоречиво да звучи: най-ефективният начин за борба с наднорменото тегло е винаги да се пълните - с много плодове, зеленчуци, бобови растения и салати. Пълнозърнестите зърнени култури също помагат, тъй като създават усещане за ситост за дълъг период от време и поддържат ниските нива на кръвната захар. Нискомаслените млечни продукти и меса допълват менюто за отслабване.
Борба с глада
Мнозина обаче, които искат да отслабнат, се оказват изправени пред труден противник - периоди на вълчи глад, които внезапно ги обземат. Това усещане може лесно да бъде преодоляно с естествена активна съставка, получена от кората на корена на азиатския птичи храст, която също се среща в хомеопатичното лекарство Cefamadar®. (За повече информация посетете www.homeopatiasfogyas.hu.) Отворено, проспективно, многоцентрово проучване на лекарствата в Германия установи, че хомеопатичният супресант на апетита, наречен Cefamadar, е ефективен за потискане на апетита, тъй като по-малки дози са достатъчни, за да се почувствате сити. *