Най-честите причини за високо кръвно налягане

Високото кръвно налягане натоварва твърде много сърцето и може да причини сериозни или дори фатални заболявания. За да поддържате кръвното си налягане здраво, не пречи да сте наясно със следното.

налягане

Създадено: 25 януари 2018 г. 10:09
Променено: 26 януари 2019 г. 9:04

Твърде много натрий

Ако ядете твърде много сол, солени храни и дневният ни прием на натрий надвишава 1500 милиграма, тогава това може да доведе до високо кръвно налягане, диабет и заболявания на кръвообращението - независимо от възрастта, здравословното състояние и наследственото предразположение.

Препоръчителният дневен прием на сол е 2300 милиграма, което се равнява на една супена лъжица. Как прекомерният прием на сол влияе на тялото? Щракнете!

Възраст

С напредване на възрастта кръвното Ви налягане ще става все по-високо. Ако обаче редовно пием алкохол, пушим, не спортуваме достатъчно и не се храним здравословно, многократно увеличен в по-напреднала възраст, необичайно висок риск от кръвно налягане.