Най-доброто ръководство за пазаруване и преглед на бягаща пътека 2020
Бягането и ходенето предлагат много специални предимства, като подобряване на вашето физическо благосъстояние и спомагане за изчистване на ума по време на стрес. Но какво ще стане, ако след като цял ден седите пред компютър и искате да избягате, но времето навън не ви позволява? В тези случаи бягащата пътека е точно това, от което се нуждаете.
Машините за бягане ви помагат да поддържате физическа издръжливост и също са добър стимул за отслабване или тонизиране на тялото. Знаем, че нищо не се сравнява с бягането и разходките на открито, но понякога това е просто невъзможно поради суровия климат. Ето защо бягащата пътека може да бъде идеалният продукт за поддържане на форма.
Бягаща пътека Schwinn 510T, 2.6HP, максимално тегло на потребителя 125kg
Бягаща пътека TF30 XIR Matrix
Ключови факти
- Исторически наричани бягаща пътека, бягащите пътеки са устройства за ходене или бягане, без да напускат уюта на вашия дом.
- Този тип оборудване е идеално, ако зимите ви са особено сурови. Освен това хората със заседнала работа или строг график също оценяват бягащата пътека.
- В момента има два вида бягащи пътеки: ръчни пътеки и моторизирани плъзгачи. Последните са най-търсени.
Нашият избор: Най-добрите пътеки за бягане на пазара
Ето най-добрите налични пътеки за бягане. Независимо дали трябва да завършите тренировката си или просто искате да укрепите имунната си система през зимата, разгледайте добре характеристиките на всеки продукт и помислете за целите си, преди да вземете окончателното решение. Нека да започнем!
Nr. 1: бягаща пътека Schwinn 510T
Бягаща пътека Schwinn 510T, 2.6HP, максимално тегло на потребителя 125kg
Тази електрическа бягаща пътека Schwinn 510T има 3 настройки за скорост, които ви отвеждат от бавна разходка до бърз спринт. Той има син DualTrack LCD екран с подсветка и високоговорители, които ви помагат да тренирате професионално. Моделът е тих и здрав и предлага много програми за обучение, Bluetooth свързаност и съвместимост RunSocial. Разполага със системи като: система за сгъване SoftDrop ™, която позволява лесно движение и съхранение на протектора и 4-клетъчна амортисьорна система Softrak ™ за плавен ход.
Заедно с настройките си за бърз контрол на скоростта, той има и бърз контрол на наклона, който работи под ъгъл 0-10%, USB зареждане и 3-скоростен регулируем вентилатор. Пътеката включва 18 тренировъчни програми, които включват ръководства, бързи цели, контрол на теглото, здраве на сърцето, интервални и персонализирани тренировки; Тази проста бягаща пътека с двигател с мощност 2,6 к.с., но повече от функционална, има капацитет 125 кг и е идеална за всички ваши нужди при ходене и бягане.
Nr. 2: бягаща пътека TF30 XIR Matrix
Бягаща пътека TF30 XIR Matrix
За тренировки в домашен фитнес, тази бягаща пътека Matrix ще ви осигури всички ваши нужди за ходене и бягане на достъпна цена. Той има разширени настройки като XIR конзола - Нашата XIR конзола включва 16-инчов сензорен екран с висока разделителна способност, два интегрирани високоговорителя с мощност 5 вата, WiFi интернет свързаност, операционна система Android, Polar технология за откриване на сърдечната честота, режим за пестене на енергия, USB порт и свързаност Bluetooth, които ви позволяват ефективно да проследявате вашия напредък и данните за обучение. Лентата е с трайна конструкция и качествени компоненти, които издържат на интензивно използване от цялото семейство.
Тази бягаща пътека има усъвършенствана система за омекотяване: Ultimate Deck System, с повърхност на протектора 51 x 140 cm и дебелина на бягащата пътека: 1,6 mm. Коланът има мощност на двигателя от 3,25 к.с. с непрекъсната система DC Johnson, а скоростта достига от 8 до 20 км/ч. Той има наклон от 0-15%, като е и сгъваема пътека с 4 транспортни колела за движение лек, USB порт и Bluetooth връзка. И в допълнение аксесоари като: държач за стъкло, бутони, сензори, плъзгащи се алуминиеви дръжки.
Nr. 3: бягаща пътека BH Fitness LK6000 G600
Бягаща пътека BH Fitness LK6000 G600, Максимално тегло на потребителя 180 кг
Този модел колан BH Fitness LK6000 G600 има по-усъвършенствани и високотехнологични настройки за бегачи, които искат малко повече от бягащата пътека. Той има увеличена настройка на скоростта от 0,8-22 км с копчета за регулиране на скоростта, за да осигури изравняване на краката, транспортните колела, импулсни сензори и също така включва цифрово бързо управление на наклона, вариращо от 0-15 %, позволявайки по-голяма променливост в интензивността на бягане.
Тази бягаща пътека има много интелигентен компютър за запис: време, скорост, разстояние, изгорени калории, с дисплей с 4 LED прозорци, 8 тренировъчни програми, фитнес тест за мъже и жени, Mp3 порт, 2 нива на мощност с въздух, функция за охлаждане и HRC програма. Тази бягаща пътека е създадена с компактен дизайн, с лесен за сгъване дизайн по всяко време, когато искате да я съхранявате. Тази бягаща пътека поддържа 180 кг, а BH Fitness може да се похвали с система за омекотяване Pro Tronic, която ефективно амортизира ударите при пътуване по виртуални маршрути, което ще спести ставите и сухожилията ви.
Ръководство за пазаруване: Всичко, което трябва да знаете за бягащите пътеки
Бягащите машини са едни от най-продаваните машини за сърдечно-съдови упражнения в света и се предлагат много модели. Разбира се, няма да имате същите нужди, ако обмисляте да се занимавате с хоби или да го правите поради заповедите на Вашия лекар. Тъй като купувачите могат да имат различни факти, в този раздел сме отговорили на всички най-често задавани въпроси от други потребители.
Какво точно е бягаща пътека?
Бягащата пътека е машина за ходене или бягане, която има за цел да осигури достъп до сърдечно-съдови упражнения в затворено пространство. Работейки или с ръчно или с моторно задвижване, той има тенденция да интегрира различни програми за обучение. Лекарите могат да препоръчат използването на бягаща пътека като част от рехабилитационната рутина например.
Колко видове бягащи пътеки са на разположение?
Както бе споменато по-горе, има по същество два вида: моторизирана или електрическа бягаща пътека и ръчна неблагодарна. Последният модел се захранва от бягащата пътека на потребителя, докато моторизираните електрически пътеки се използват както в спортни съоръжения, така и у дома. Ето основните разлики между двете:
| Движение | Работи с движението на потребителя. | Необходимо е да стартирате двигател. |
| темпо | Това зависи от вашето движение. | Зависи от избраната от вас програма за обучение. |
| Цена | По-евтино от електрическата бягаща пътека. | Има широк диапазон от цени. |
| Наклон | Трябва да се регулира ръчно или да се извършва, когато машината не работи. | Различни ъгли на наклон, които потребителят може да избере по време на обучение. |
| Функция | Предназначен за спокойно ходене или бягане. | Функциите се различават в зависимост от модела. |
Какви са предимствата и недостатъците на използването на бягаща пътека?
Упражненията винаги са от полза за вашето физическо и емоционално благополучие.
Следващата таблица показва многото предимства и недостатъци на бягащите пътеки:
- Многостранни
- Не сте изложени и въз основа на климатични фактори
- Постоянни данни за интензивността на упражненията
- Наклонът позволява непрекъснато възходящо обучение
- Скъпи
- Протекторът може да ограничи стъпката
- Може да бъде монотонен
- Те налагат строг ритъм
Защо казваме, че бягащата пътека стимулира сърдечно-съдовата дейност?
Първата съвременна медицинска бягаща пътека е използвана от д-р Робърт Брус през 1952 г. Известен на мнозина като „бащата на кардиото“, той е кардиолог, който провежда изследвания за диагностициране на сърдечни заболявания. Той разработи протокола на Брус, тест, който все още се използва в Северна Америка и днес за оценка на сърдечната функция.
Какви са ползите за здравето от лентите?
Поддържането на здравословно тегло не е единствената причина, поради която аргаровите ленти са добри. Бягащата пътека може да предложи много големи ползи за вашето здраве. Следващият списък ви показва точно защо бягащата пътека е от съществено значение, ако например работите изключително пред компютъра си: