Чудодейната диета на Моника Ангел Как звездата успя да свали 25 килограма; изискан

Моника Ангел изуми с новата си фигура. Въпреки че през последните години тя имаше трептящо тегло, звездата цели да преобрази цялото си тяло.

диета

Резултатите са грандиозни, а Моника изглежда по-добре от всякога! Тя се съгласи да сподели тайните на храната, които последва, за да запише тези невероятни резултати на Antena Stars.

Вярно е, че художникът е следвал паралелно не само диетичния план, но и програма от масажи и други терапии, включително психологически консултации, за да открие истинската причина за излишните килограми, но и да свикне с новата Моника, с новото тегло., знаейки, че когато загубите внушителен брой килограми, е много трудно човек да спре да възприема мазнините.

Диетата на звездата не е сложна, но изключително често срещана, която съдържа бяло месо, ябълки, зеленчукови супи, салати, говеждо, кефир, нискомаслено кисело мляко. Диета, която всеки може да спазва, защото не включва огромни разходи.

Закуска

Ябълка, резен ананас или 15-20 бадемови ядки. „Сутрин можем да ядем варено яйце с 50 грама сирене и звънец. И чаша кафе без захар или подсладител. Трябва да пием течности, много течности. Ако е лято, трябва да изпиете 3 литра течности “, обясни Моника Ангел.

Обяд

„На обяд можем да ядем зеленчукова супа, която може да бъде с месо и разбито яйце отгоре. Без хляб. Можем да ядем телешко или свинско, със зелена салата, рукола, някои чери домати. Закуската между храненията е най-важна. Можем да сервираме кефир или сана с 0,7 или 0,9% мазнини “, добави тя.

„Вечер ядем голяма купа маруля, с много зеленина и до нея можем да сложим бяла риба или пуешки гърди. Ако си легнете в 12 през нощта, последното хранене трябва да е в 22:00 ", заключи звездата.

Други заглавия:

Сорин Пандичи и Кемал Алтинок, членове на отбора до 20 години, в румънската група U18 XV на шампионата ...

Диетологът Михаела Билич говори в скорошно интервю за хранителната стойност на сандвичите и пицата,

Пикочната киселина е остатъчен продукт в тялото, който понякога може да се натрупа в ...