Наддаване на тегло поради информация за подкисляване; лечение

Все повече хора в Германия и в световен мащаб са с наднормено тегло до много затлъстяване (затлъстяване). Според Националното проучване на потреблението II, около един на всеки трима мъже и около всяка втора жена са много затлъстели. Децата и юношите също стават по-дебели. Възрастните хора, от друга страна, показват по-стабилно нормално тегло. Основната причина за екстремното наддаване на тегло през последните няколко десетилетия е индустриализацията и свързаната с нея по-малко движение и така наречената "западна диета", която от a Прекомерно предлагане на храна води до повишен калориен прием.

Независимо от това, въпреки строгата диета и интензивната програма за упражнения, някои хора се оплакват, че губят малко или никакво тегло. Причината за това може да бъде прекалено подкисляване на организма, което затруднява загубата на мазнини.

Медицински факти

Диагнозата наднормено тегло и затлъстяване трябва да се поставя от лекар, личен треньор или диетолог, който има Индекс на телесна маса (ИТМ) с формулата - ИТМ = телесно тегло

Поднормено тегло: ИТМ по-малко от 18,5
Нормално тегло: ИТМ между 18,5 и 24,9
Наднормено тегло в стадия преди затлъстяването: ИТМ между 25,0 и 29,9
Наднормено тегло в стадий на затлъстяване I степен: ИТМ между 30,0 и 34,9
Наднормено тегло във фаза на затлъстяване II степен: ИТМ между 35,0 и 39,9

След диагностицирането на наднормено тегло или затлъстяване, първо трябва да се търсят причините, преди да започне терапията. Затлъстяването е едно многопричинно Болест, което означава, че заболяването може да има няколко причини. Най-често причини При затлъстяване, хранителни разстройства, недохранване, липса на упражнения, а също и различни лекарства, особено Антидепресанти. Наследствените фактори също могат да играят роля, като например прехвърляне Резистентност към лептин. Това ендокринно разстройство се разглежда като причина за затлъстяването. Хормонът лептин активира консумацията на енергия в метаболизма на здравите хора и насърчава чувството за ситост. В случай на резистентност обаче споменатите функции на лептина се губят и има неконтролиран, увеличен прием на храна и намалена консумация на енергия, което насърчава развитието на затлъстяване.

За да се предотвратят споменатите вторични заболявания, a Отслабване да се търси. The Основна терапия се разделя на хранителна терапия (диета), упражняваща терапия (повишена консумация на енергия) и поведенческа терапия (самоконтрол, повишена мотивация). Ако не се постигне желаната загуба на тегло, в някои случаи ще се окаже подкрепа лекарствени терапии (Сибутрамин, Орлистат). Последният избор е хирургична терапия, което се използва само с ИТМ по-голям от 40.

Но сега един е Подкисляване на организма свързани с различни заболявания, включително затлъстяване. Прекаленото подкисляване на тялото забавя загубата на мазнини. Ето защо Хипотеза, че първо трябва да се постави киселинно-алкалният баланс, за да се постигне успех при отслабване.

лечение

Ако тялото е прекалено киселинно, това може да затрудни отслабването. Прекомерната ацидоза (ацидоза) стимулира чувството на глад и следователно често се яде повече. Ако това са храни, образуващи киселина, тялото може да стане още по-кисело. Натрупването на киселини причинява Разграждането на мазнините и въглехидратите се забавя. В резултат на това тялото съхранява неразградените въглехидрати и образуването на мазнини може да се увеличи. Това явление може да обясни защо някои хора изведнъж напълняват, въпреки че изобщо не променят хранителните си навици. Тъй като много клетъчни вещества, които контролират процесите на разграждане, могат да работят само в ограничена степен в прекалено кисела среда. Освен това абсорбцията и използването на жизненоважни вещества се забавят, което може да бъде възможна причина за апетита за храна.

Подкисляването не преминава само по себе си, така че трябва да обърнете внимание на диетата и начина на живот. A нездравословна диета (особено животински протеинови източници като месо и колбаси, тестени изделия и печени изделия, десерти и безалкохолни напитки) и а нездравословен начин на живот (напр. висока консумация на никотин, алкохол и кофеин, но също и стрес, малко сън, психически стрес) благоприятстват подкисляването на организма.

С помощта на рН тест ленти от аптеката можете сами да проверите дали има свръхкиселина. Излекуванията с изкисляване трябва да помогнат за регулиране на стойността на рН на тялото. Такова приложение е съставено от различни части, напр. от първата седмица супа на гладно (например супа от аспержи и портокали) без животински протеини, през втората седмица също без животински протеини и от третата седмица диетата трябва да се промени, така че приблизително. 80% от консумираната храна трябва да е основна и само 20% кисела.

За отбелязване

В обобщение може да се каже, че Подкисляването може да има роля по отношение на затлъстяването представлява. Все още е с наднормено тегло и Затлъстяването никога не се причинява само от свръхкиселинност, а по-скоро чрез нездравословна диета, липса на упражнения, вероятно също генетични фактори и други житейски ситуации. Много е важно хората с наднормено тегло да отидат навреме на лекар и с тази професионална помощ да променят диетата и начина си на живот, ако е необходимо. Нелекуваното затлъстяване може да доведе до Сърдечно-съдови и метаболитни заболявания да води.