Мрежа за поддръжка след; раждане - Мелани Дугас - Помощ за бавачка
Ето го, родихте, придържахте малкото си бебе до сърцето си, вече я обичате или сте невероятно любопитни за нея. За повечето хора раждането на дете е вълшебен момент, когато с изумление откриваме, че сърцата ни вече имат много любов към това ново малко същество.
Нека обаче си признаем, този страхотен запас от любов ще трябва да се бори повече от веднъж, за да преодолее неизбежните по-трудни времена, които ще настъпят при завръщането у дома. Всъщност, толкова малко бебе ще наруши вашата рутина и навиците ви, въпреки себе си. Бяхте на две и ето ви на три. Това ще означава големи промени в начина ви на действие, за които може би не сте се сетили. Освен всичко друго, вече няма да можете да правите спонтанно всичко, което ви хрумне: всичките ви действия ще бъдат оценявани по отношение на Бебето, но и по отношение на енергийното ви ниво. Защото един от най-големите ви врагове през следващите няколко месеца несъмнено ще бъде умората. Да, понякога сънят може да бъде оскъдна стока. И така, как да поддържате енергията си на прилично ниво през това време на голяма промяна? Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се подготвите за пристигането на бебето у дома и да изпитате интеграцията му възможно най-приятно.
Взаимопомощ
В миналото беше прието майката да почива с бебето поне десет дни. Тогава единствените й притеснения бяха кърменето, почивката и приспособяването към бебето. Жените около него (майка, сестри, приятели) споделяха различните ежедневни задачи, като почистване и хранене. За да може новата майка да се възстанови от раждането и да свикне с ритъма на бебето.
Днес нещата са съвсем различни. Хората около нас са по-малко достъпни, независимо дали от техния график или от разстоянието, което ни разделя. Но нуждата на мама от аклиматизация остава. Как се получава този скъпоценен престой? Ако това още не е направено, трябва да създадем мрежа за поддръжка. Какво по-добро време от бременността да направите това? Ще общуваме повече с близките си и те трябва да са по-склонни да ни подадат ръка.
Освен това бихме се изненадали да разберем доколко хората около нас искат да ни помогнат, но просто не знаем как. Така че защо да не ги попитате за конкретни неща? Жена ви иска ли да ви дойде на гости, за да посрещне бебето? Попитайте дали може да донесе вечеря. Или помолете хората около вас да ви предлагат услуги, а не пълнени животни и дрехи за бебешкия душ. Помислете за услуги като приготвяне на няколко ястия или закупуване на закуски, почистване на час, правене на хранителни стоки и т.н. По правило околните искат да подарят неща, които ще ги направят щастливи. За да ги улесните, трябва да им съобщите своите нужди и желания. Модерната малка пижама може да е по-малко привлекателна от изсушеното, сгънато и прибрано пране !
Домакинство ... верен спътник
С пристигането на Бебето бързо ще усетите, че домакинската работа е свършила! Посрещането на грижите и нуждите на вашето бебе отнема време и енергия и с няколко часа сън под колана, чувството на изтощение може бързо да изплува.