Минерална вода Да, но коя да се консумира за предпочитане
В рафтовете на супермаркетите те се избират поради тяхната цена или заради много специфичния им вкус. Но те всъщност имат много други активи за популяризиране, като специфичните им ползи за здравето за всеки отделен случай.
Във Франция естествените минерални води са признати за тези, които идват от подземни или геоложки източници. Те също така не трябва да се подлагат на дезинфекция и да имат състав, който да е стабилен във времето. Ако всичко - все още или пенливо - утолява жаждата ви, нищо не е по-различно от две води. В допълнение към много характерния си вкус, някои се отличават със специфично минерално съдържание, което Френската медицинска академия признава като притежаващо реални терапевтични свойства.
Тези, които са подходящи за кърмачета
Тъй като техните органи - особено бъбреците - все още се развиват, те не могат да консумират никаква вода. За тях версиите с ниско съдържание на нитрати (под 10 mg/l) и ниско съдържание на минерали (под 500 mg/l) са идеални. Практично, всички посветени на тях го посочват на етикета си, като се споменава: "подходящ за хранене на бебета".
Тези, които са подходящи за деца и тийнейджъри
Внимавайте с вода, съдържаща много флуорид (между 1 mg/l и 1,5 mg/l). Известно е, че е от съществено значение за наличието и поддържането на здрави кости и зъби за дълго време, но излишъкът от този химичен елемент може да бъде опасен, особено за деца с добавки. Подходящо за млади хора, води, съдържащи повече от 150 mg/l калций. всъщност те покриват ежедневните си нужди, в допълнение към млечните продукти, с еднаква бионаличност.