Въглехидратите намаляват десетчасови идеи за закуски за училище, на работното място
Какво трябва да вземе детето на училище? Какво трябва да си опаковам на работа? Тези проблеми често са главоболие в наши дни, особено когато вършим заседнала работа почти през целия ден. Децата също седят все повече в училище, така че сандвичите, хлябът и сладкишите, опаковани ежедневно, може да не са добър избор във всички случаи. Всяка сутрин през септември правех снимки на това, което опаковах за Саника в училище. Не броим калории, не съм диетолог, правя десетките си за чувство или по желание на детето.
Когато е възможно, използвам пълнозърнесто брашно вместо или в допълнение към обикновено брашно или подсладител вместо захар. Не опаковайте и кисело мляко, приготвено в магазина. Вкъщи правя натурално гръцко кисело мляко със семена, люспи или плодове. Подслаждам го леко с мед. Така че, където мога, се опитвам да спестя малко калории. 🙂
Отнема много време, но всичко е въпрос на организация. И си заслужава! Детето се радва да го вземе в училище, не ходи всеки ден на бюфет ...
Например, сладкиши могат да се приготвят и замразят през почивните дни. На сутринта, ако го извадим, докато детето го изяде в училище, то ще се стопи. Писах за това и преди, тук можете да прочетете за него: Как да поддържате сладкишите си свежи?
Останалата вечеря от предишната вечер също може да бъде опакована: напр. за пържене на пържено месо, добавете към салата. Обичаме да хапваме разфасовки с пресни зеленчуци или някаква салата майонеза.
Вече имам две предишни писания на техния уебсайт за тяхното училище десет часа, направени с бяло брашно и захар. Тук можете да прочетете:
И тогава дори не умножавам думата допълнително, нека тези вкусни годни десетчасови идеи дойдат! (За каквото и да имам рецепта, ще сложа връзката, за да може всеки, който я харесва, да я прочете бързо.)
Един ден: пържени котлети с прясна салата, пълнозърнести шоколадови бисквити, грозде