Масажирайте корема за отслабване у дома

масажирайте

Различни козметични процедури за подобряване на състоянието на кожата помагат да се отървете от наднорменото тегло и целулита. Можете да направите масаж у дома, за да отслабнете корема, който ще се отърве от мастните натрупвания.

Има редица важни правила, които си струва да се следват. Първо, всички движения трябва да се извършват по посока на часовниковата стрелка. Второ, сесията трябва да се направи преди хранене или два часа след хранене. Също така е важно по време на масажа да не изпитвате болезнено усещане, в противен случай трябва да спрете процедурата.

Как да направите правилен масаж на стомаха или корема, за да изтъните?

За да започнете, седнете и се отпуснете. Върху корема нанесете специално масажно масло с антицелулитен крем. Ако тези средства не са, то по някакъв друг начин те се базират на течности. След това трябва да хванете пръстите си, за да прищипите издънката и да стартирате цялата област на корема, хващайки гънките. След преминаване на първия кръг се препоръчва да увеличите силовото притискане. В резултат на това в края на лечението кожата трябва да е зачервена. В края на масажа трябва да разтривате корема по часовниковата стрелка с кърпа. Първата сесия продължава не повече от 15 минути. Четири пъти на процедурата трябва постепенно да се увеличават до 25 минути. За да постигнете добри резултати, трябва да изпълните поне 15 сесии.

Вакуумен масаж за отслабване

Можете да си купите специален инструмент, но по-добре изберете не по-малко ефективен, но по-икономичен вариант - банки, които преди са били използвани за лечение на настинки. Можете да масажирате обичайните стъклени буркани, но най-добре е да си купите силикон за тази цел.