Март 2014 г. Усмивка и здраве
блог за благосъстоянието:)
Преди няколко години, в една прекрасна есенна вечер, седях на терасата на шикозен ресторант на брега на езерото Комо. Проучих малко менюто, след което се спрях на салата. Попаднах на някои неизвестни съставки в списъка, но казах, че ще рискувам, по този повод научавам и нещо ново и усъвършенствам речника си на италиански. Сред листата на салатата, доматите, репичките и морковите усетих зеленчук с нежна текстура и вкус на ... паста за зъби. Вземайки го чрез елиминиране, стигнах до извода, че въпросната съставка е това, което се нарича в менюто. финокио.
Няколко дни по-късно, когато се прибрах, отидох в интернет, за да разбера какво не е наред с този прекрасен екзотичен екземпляр, чийто вкус никога не бях усещал на нито едно хранене. Разбрах, че е така копър, много ... растение от корсита: прилича на копър с листа, зелен лук с луковица и има вкус на анасон!
Какво правиш в четвъртък вечер, 3 април? 🙂
Ако се чувствате спокойна дискусия за страстите и блоговете, каня ви да седнете и да поговорите в уютния таван на инкубатор107, започвайки от 19.00.
Това е първата работилница, която провеждам в кувьоза и се надявам да не е последната! Ще говорим за това как един блог може да ни помогне да развием страстите си, какво да направим, за да имаме приятелски блог, който ни представя, как да пишем по-ефективно, откъде черпим вдъхновение и мотивация да пишем постоянно. Ще става дума повече за „меката“ част на блоговете, за самоличността и човека зад блога. Накрая сме ви подготвили малка изненада 😉
Можете да се регистрирате тук: http://goo.gl/7Au5y1
Какво всъщност означава, да се храни здравословно? Е, има много възможни отговори на този въпрос и точно разнообразието ни създава проблеми, когато става въпрос за приемане на диета, която е възможно най-подходяща за нашето тяло, чрез която да поддържаме форма и да се чувстваме добре.
Както казах в предишна статия, не мисля, че има стил на хранене, подходящ за всеки, но със сигурност можем да извлечем някои основни принципи, когато говорим за здравословна диета, независимо от формата, която тя приема за всеки.
Ако искате да знаете как изглежда здравословната диета от вегетарианска и сурова веганска гледна точка, имам препоръка за вас. Това е за "Готвим здравословно! “, семинар по хранене и демонстрация на приготвяне на вегетарианска и сурова веганска храна, подкрепен от Кристиян Маргарит, експерт по хранене и фитнес, и Флорентина Гионея, специалист по гастрономия и уелнес консултант.
Салата това е, par excellence, здравословно ястие, прославено от вегетарианците, обичано от млади дами на диета и презирано от месоядни, които го смятат за псевдо храна, която не заслужава никакво внимание. Дори намираме салати в бързо хранене, хвърляне в тенджера 3 изсъхнали зелени листа и 2 филийки настъргани домати, гордо твърдейки, че насърчава здравословното хранене ...
Е, ако сте в ресторанта и смятате, че като вземете салата сте направили здравословен избор, трябва да знаете, че това ястие може да бъде и връщане назад. - Не ядем ли сега салати? сигурно ще се чудите, като въртите очи над главата си. Да, разбира се, че ядем, те са здрави и пълни с витамини, но когато съдържат добри съставки. В противен случай те само саботират желанието ни да се храним по-здравословно, но особено да отслабнем.
Ето няколко предложения за по-здравословни салати, както у дома, така и в ресторантите: Продължете да четете →
Как звучи тишината? Опасно.
Рано сутринта, на малка алея, нощта гали деня. Без човешки писъци, без коли или неспокойни кучета.
E o почти зловеща тишина, което изглежда предвещава катаклизъм. Влиянието на филмите на ужасите, къде остава тишината преди да се появи злият герой? Възможен. Но този период на преход, когато само няколко светлини са включени на прозорците, също може да бъде предизвикателство: вие се чувствате господар на Вселената, последният оцелял, вие сами в свят, който ви принадлежи. Пустите улици, без трафик и шум, са толкова редки снимки, че не знаете дали да повярвате на очите си. Докато слушате, търсейки звук, колкото и малък да е, в главата ви започват да се тичат всякакви мисли, със скоростта на светлината, силно тананикайки, точно когато си помислите, че е тихо.
Някои събития, които ми се сториха по-интересни и ще се проведат през следващия период (март-май 2014 г.):
Килипирим - панаир на книги с отстъпки, 19-23 март 2014 г.
Местоположение: Галерии Dalles, Букурещ
5km.ro - състезание в стария град, 29 март 2014 г.
Местоположение: Старият център, Букурещ
Всеки от нас е изключително креативен и щедър, когато става въпрос за намиране Съжалявам, дали искаме да избягваме да ходим на фитнес, да се откажем от пушенето или да почистим.
Придобиване на жизненост това всъщност е целта на тази книга и обещанието на автора. От препоръките, които той ни предлага, се научаваме как да бъдем по-честни със себе си, да спазваме думата си, когато си обещаем нещо и да не намираме оправдания там, където не е подходящо. Съветите са добре структурирани, а представителните цитати и забавни картинки улесняват четенето и разбирането на книгата.
Като цяло авторът предлага спокоен подход, с много хумор, настоятелен, но без да оставя впечатлението, че тя ви притеснява. Продължете да четете →
Става въпрос за това вегетарианство това би било най-здравословният начин на хранене. С многобройните си варианти - от които най-известните са ово-лакто-вегетариански, вегетариански и сурови вегански - това като цяло предполага липсата на животински протеини в диетата.
Но това, което ме интригува, е това мнозина приравняват вегетарианството към здравословното хранене, което не винаги е правилно. Наистина е вярно, че като имаме вегетарианска диета, можем да се храним много здравословно, но Това, че сте вегетарианец, не означава да се храните здравословно. Това не означава, че ако даден продукт не съдържа съставки от животински произход, той е такъв по подразбиране здрави. Продължете да четете →
Чувствам се вътре настроение-ул изследвания за почивни дни, така че днес искам да ви представя един много приятен сайт с препоръки за места за разглеждане в разходките си из Европа и извън нея. Това е за www.spottedbylocals.com, сайт, различен от тези в неговата ниша, който ни предлага да познаваме градовете от гледна точка на местните жители.
За всеки град има екип от хора, които пишат за всякакви ° Сafenele, ресторанти, статуи, църкви, пазари, магазини и т.н., не непременно туристически, а по-скоро вида на местата, където излизат, жителите. Много от тях не са изброени в ръководствата или не са много достъпни и затова мисля, че този сайт ви дава възможност да живее града, не само да го видите, ограничавайки се до изключително известните туристически атракции. Постоянно се актуализира с места и съвети и трикове, които ще ви помогнат да имате вкусна и автентична почивка.
Понастоящем информацията е достъпна от хора в 56 града в Европа и Северна Америка, включително Букурещ. Горещо ви препоръчвам да разгледате дори статиите за Букурещ, ще имате приятна изненада да откриете Продължете да четете →
харесвам плодова инфузия защото са подходящи за всяко време на денонощието, плюс това работят перфектно, когато се чувствате като нещо сладко и хубаво.
Последният плодов чай, който опитах е Пролетни поздрави, със свеж, свеж аромат. Когато го видях, си представих приятен, мек бриз от пролетен аромат, цъфтящи дървета и бледорозово. Но след като го изпробвах, го намерих много по-силен на вкус, отколкото лятото отколкото пролетта. Вероятно „пролетният поздрав“ е сбогом 😀
Дори ако на снимките цветът изглежда много силен, a рубинено червен тъмно, в действителност сянката е по-мека. Като вкус, определен плод не преобладава, но е леко кисел и като всеки плодов чай може да се сервира с лед, което води до освежаващ коктейл. Ако искате по-силно, просто трябва да оставите чая да се вари повече. Освен това можете да добавите пресни плодове за вариация на вкуса и по-игрив вид. Продължете да четете →