Майкъл .
Казвам се Майкъл и съм роден през 1985 година. Имах първите си оплаквания от анкилозиращ спондилит на около 21-годишна възраст, след продължително и болезнено търсене най-накрая ми откриха анкилозиращ спондилит през юли 2009!
Прочетох първи доклад за диетата в Лондон AS малко след това, но в началото силно се усъмних в това. Едва когато ядох във верига за бързо хранене, когато бях във фаза без рецидив и се събудих на следващата нощ със силна болка, отново разгледах диетата в Лондон AS.
Започнах диетата през септември 2009 г. и само след една седмица почувствах значително подобрение. След четири седмици се освободих от болка за първи път от дълго време.
Оттогава можете да следвате моя опит в междинни доклади.
Ще продължа да живея според него и ще запиша по-нататъшния си курс тук.
Междинен доклад от 14 октомври 2010 г .:
Сега съм на диетата в Лондон AS от една година и все още мога да направя положително заключение.
По време на първото заключение след 5 месеца все още имаше няколко проблема.
Успях да продължа с тези проблеми и можех да адаптирам диетата според себе си!
Проблемът ми беше лактозата. Цял живот съм ял млечни продукти и не ми се струваше, че имам проблеми с тях. След като прочетох, че бактериите Klebsiella могат да използват лактозата като вторичен източник на храна, престанах да консумирам млечни продукти пробно. С успех.
От една страна, забелязах значително подобрение в храносмилането си, а от друга страна, проблемите с Bechterew, които все още са преминали на моменти, значително са намалели или изобщо не са възникнали.
От няколко месеца съм напълно без симптоми и вече не знам кога взех последния си обезболяващ препарат.
Забелязах за лактозата на около шестия месец и затова експериментирах. Защо лактозата може да е проблем, е описано подробно в брошурата „Здравословни диети за положителни HLA-B27“.
Между другото, сиренето не ми създава проблеми, защото е почти без лактоза! В противен случай преминах към мляко без лактоза, така че не се ограничавах повече, напротив.
През първите няколко месеца си мислех, че последните проблеми са причинени от леко нишестени зеленчуци като карфиол или брюкселско зеле, но всъщност се дължат на лактоза. Така успях да върна много неща в менюто, които преди това бях изрязал!
Поне в момента мога да кажа, че оттогава мога да понасям малки количества нишесте. Разбира се, аз все още се придържам към диетата много стриктно, но сега съм ял нишестена храна няколко пъти на партита и т.н., но това не се случва твърде често. Все още държа настрана от хляба и други печени изделия.
От днешна гледна точка бих казал, че адаптирах идеално диетата за мен. Всъщност ми отне година да го направя, но си заслужаваше. Живея напълно без симптоми от месеци и се надявам, че това състояние ще продължи и сега и мога да съобщя за същото след няколко месеца.
Междинен доклад от 14 април 2011 г .:
Отново минаха няколко месеца, където не съм писал много. Всъщност има само една причина за това, аз се справям много добре. Това лекомислие обаче винаги води до известна степен на небрежност. Последният коледен сезон беше особено проблематичен за мен.
Просто вече не можех да се контролирам там и това се забеляза веднага през новата година.
От 1 януари 2011 г. спазвах диетата много стриктно, докато се върнах на нивото от ноември 2010 г., но тя продължи до февруари.
Осъзнаването, че знаете причината за това заболяване и можете да се борите със собствените си сили, прави тези фази неописуемо по-лесни.
Дори ако, както е описано по-горе, напълно се отклоня от курса и всъщност получавам болка, в този момент винаги знам откъде идва и че определено ще премине отново и няма да се върне, ако се придържам към диетата достатъчно стриктно.
Не съм променил своя хранителен план значително от последното влизане, той е напълно адаптиран за мен, просто трябва да се придържам към него;-).
Между другото, нямам нужда от медицинска помощ от година и седем месеца, последните 50 опаковки болкоуспокояващи, които получих преди диетата, бавно приключват, но мисля, че средно 2,5 таблетки на месец Справям се много добре. Но те наистина бяха взети само на етапи, аз не съм взел нито един месец, което се надявам да остане такова. След няколко месеца ще знаем повече:-).
Междинен доклад от 7 март 2013 г .:
Последният ми доклад беше преди почти две години, така че съм малко смутен.
Надяваме се, че този доклад ще бъде разширен в близко бъдеще, дотогава бих искал да бъда кратък.
Все още се справям много добре и не се нуждая от медицинска помощ или дългосрочни лекарства.
Имах страхотно чувство за постижение през август 2012 г., когато най-накрая отново се записах за фитнес. Преди да ми бъде поставена диагнозата, силовите тренировки бяха много голяма страст, но за съжаление трябваше да спра този спорт.
Сега ходя на спорт четири пъти седмично и след няколко месеца тренировки успях да се върна на старото си ниво, какъв успех!
Междинен доклад от 15 август 2015 г.
Изглежда, че успявам да напиша нещо само на всеки две години:-).
Все още живея без нишесте и през повечето време съм без симптоми. Научих много и мога да оценя много по-добре днес.
От време на време мога да ям пица, без да изпадам в прилив. Това се дължи на факта, че правя по-малко грешки в ежедневието, отколкото преди няколко години.
Миналата година имаше още една много голяма крачка напред. Сякаш от нищото, опознах едно много приятно семейство, чийто син вече няколко години яде без нишесте, с успех.
Почти всички рецепти, които можете да намерите на сайта днес, идват от това семейство. В резултат на това качеството ми на живот се повиши неимоверно и аз съм дълбоко благодарен за услужливостта, която се оказа на мен и на всички други засегнати хора тук!
Благодаря.