Майкъл Фелпс Закуска - Ръководство за здраве

Шампионска закуска: сирене, яйца, домати, лук. Ако яденето беше олимпийски спорт, американецът Майкъл Фелпс вероятно щеше да спечели много злато и там.

Всички гледат това сега!

Коронавирус: това ново лекарство може да ви спаси от болницата, то ще се предлага и у дома

Коронавирусна ваксина: какво съдържа ваксината, тъй като унгарците са ваксинирани?

Обикновено започвате деня си с три сандвича, добре натоварени със сирене, домати, лук и яйца...

фелпс

Майкъл Фелпс консумира средно от 8000 до 10 000 калории на ден. Това е почти четири пъти повече, отколкото се нуждае един средностатистически мъж.

Според олимпийските съветници по хранене обаче всеки спортист се нуждае от индивидуална диета в зависимост от физиката и спорта си. Изискванията за калории на Фелпс са извънредни, както и атлетичните му постижения, каза консултантката по хранене Нанси Кларк: „Има спортисти, които се нуждаят от много енергия, а има и такива, които не го правят, толкова е просто.