Мадалин Йонеску, на 9-то небе

мадалин

Бившият телевизионен репортер заяви, че не възнамерява да отслабне веднага, след като е дал дете на Маделин Йонеску. Но една година и осем месеца след раждането тя показва перфектна фигура.

"Отказах се от сладкото, въпреки че все още ям шоколадови бонбони от стевия като подсладител, когато ми се иска. Сутрин мога да ям три вида закуска. Бих могъл да ям 35 грама овесени ядки с кисело мляко и подсладител от стевия. Или нискомаслено сирене, зеленчуци и 2 филийки ръж, или 2 варени яйца с авокадо и 2 филийки хляб, след това имам още една лека закуска от плодове, без грозде или банани, а на обяд мога да избирам и от три вида. или във фурната със зеленчуци, 400 мл супа, без картофи или крем супа. Можете също така да ядете малко месо, може би пуйка на скара със зеленчуци. Вечер, ако сте яли риба на обяд, можете да ядете и парчета риба. Със сирене или салата. Или 135 грама обезмаслено сирене. Без сладкиши или сладки напитки ", каза Кристина.