Лесна и твърде добра каша за 3 дни, Dukan PP рецепта от feedyver - Dukan рецепти и форум

добра

Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !

Направете тази рецепта на Dukan

  • 6 супени лъжици овесени трици
  • 2 супени лъжици пшенични трици
  • 1 ч. Л. Подсладител (който е устойчив на готвене)
  • 1 ч. Л. Аромат на бърбън ванилия
  • 1 ч. Л. Горчив бадемов аромат (аз лично сложих наполовина и вече има силен вкус, по прищявка на всеки човек)
  • 600 мл обезмаслено мляко

Поставете млякото в тенджера и в млякото сложете: подсладителя, ароматите и накрая звуците.

Разбъркайте добре и сложете на котлона за около 10 минути, така че да се втвърди, разбърквайте винаги, защото има тенденция да закачи тигана.

Накрая се изсипва в 6 ramekins (2/ден) или 3 купи (1/ден).

Каша: Идеи за рецепти на Dukan от същата категория

Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан

Класически метод на Дюкан

Хранително стълбище Dukan

Обърнете внимание на рецептата

Рецепта на Дюкан
създаден от feedyver

Разрешено на етапи:

Рецепта на Дюкан предлага се на 01.04.2011г

cc: чаена лъжичка - cs: супена лъжица - cl: сантилитър - ml: милилитър
Няма индикация за броя на закусващите за всяко ястие. Следвайте глада и желанията си.

Някои идеи за рецепти на Dukan "Чисти протеини"

Последните 5 коментара:

pinson6 - - 07.07.2015 а 20:59

Удоволствие! Замених горчивия бадем с канела на прах и ни напомни за вкуса на оризовия пудинг. Дори текстурата се доближава. Да се ​​направи и да се повтори! !

LiloudeLyon - - на 15.09.2015 а 20:14

Това, което е просто, не е непременно лошо. Много често се наслаждавам на тази рецепта, като добавям и канела. Благодаря ти.

BettyBoop29 - - на 20.11.2015 а 14:28