Леки рецепти за отслабване за двама Current Woman The MAG

С тези 14 рецепти, разработени от Жан-Мишел Коен, диетолог, няма да имате проблем да убедите мъжа си да спазва диета с вас. Разнообразни и вкусни, тези малки ястия няма да ви създадат впечатление за стягане на колана. И добри новини, десертите са разрешени.

двама

Не е лесно да се задоволите с пилешка салата, когато вашият човек поглъща бургер и пържени картофи пред нас. Когато решим да изхвърлим излишните си килограми, той поне можеше да прояви солидарност. Особено след като неговата лакомия му е спечелила малко мъка и любовни дръжки, които би направил добре да загуби !

Защо мъжете отслабват по-бързо

Учените са открили, че вещество в мозъка (про-опиомеланокортин или POMC, което стимулира производството на определени полипептидни хормони) е действало „по-ефективно“ при мъжки мишки, отколкото при женски мишки. В обобщение, при жените про-опиомеланокортинът помага за умерен апетит поради инхибиращия ефект върху нуждата от храна - с други думи, той насърчава ситостта. Но при хората това вещество увеличава и енергийните разходи както при физическа активност, така и в покой. В резултат на това жените трябва да положат (дори) повече усилия от мъжете, за да загубят тези излишни килограми. Добра причина да бъдете придружени от вашата любима, която има повече енергия, за да ни подкрепи в нашата диета !