Leaky Gut Syndrome - важна информация за засегнатите
Добре дошли в leakygutsyndrom.de! Тук получавате основните знания за синдрома на течащи черва, представени по компактен и разбираем начин. Ако искате повече информация, ще намерите допълнителна литература по темата по-долу.
Какво е синдром на Leaky Gut? „Leaky Gut“ е термин от английски и означава нещо като „пропускливо черво“. Хранителни вещества, токсини, метаболитни продукти и бактерии попадат директно в организма чрез увредената чревна лигавица и могат да причинят различни видове оплаквания.
Забележка: Тази страница предоставя информация за синдром на Leaky Gut и е предназначена за първа точка за контакт. Това обаче по никакъв начин не може да замести посещението при лекар. Всички съвети, дадени тук, трябва да се разглеждат като необвързващи и трябва да бъдат обсъдени с лекар, ако възнамерявате да ги следвате. Винаги се консултирайте с лекар, ако имате сериозни оплаквания.
Задачите на червата
Тънките черва играят важна роля в храносмилането; Тук основните хранителни вещества, витамини и минерали се разграждат и усвояват. По този начин те попадат в кръвта и могат да бъдат използвани. Тънките черва също абсорбират голяма част от храносмилателните сокове като слюнка и жлъчка или секрети от стомаха и червата и ги регенерират, така че да са на разположение отново - създава се цикъл.
Следващата станция, дебелото черво, премахва водата от тази пулпа и по този начин я удебелява. Електролити като натрий, калий или магнезий попадат в кръвта чрез абсорбираната вода и гарантират, че сърцето, мускулите и други органи и процеси в човешкото тяло функционират оптимално.
За разлика от тънките черва, в дебелото черво има различни бактерии. В нормални числа обаче те не вредят, а формират физиологичната чревна флора. Добре известните бактерии включват ешерихия коли и ентерококи. Компонентите на храната, които не са усвоени в тънките черва, се разграждат от бактериите на дебелото черво.
Тъй като много патогени на болести навлизат в тялото чрез храната или устата, еволюцията е взела предпазни мерки на този етап, като е поставила част от имунната система в червата: плаки на Пайер. Тази лимфна тъкан образува множество антитела, които се борят с нахлулите бактерии и вируси. Среща се най-вече в тънките черва, но също и в апендикса, познат в разговорния език и като апендикс.
Снимка кредит: pikcha/Shutterstock.com
Синдром на спукан черва поради хронично възпаление
Многократното приложение на антибиотици, неправилно хранене или инфекциозни заболявания могат да доведат до неуравновесяване на колонизацията на чревната лигавица с бактерии. Физиологично срещащите се чревни бактерии живеят в балансирано равновесие; ако това се обърка, необходимите задачи не могат да бъдат изпълнени правилно. Освен това натрапниците се разпространяват безпрепятствено, могат да се справят по-добре и да доведат до възпаление.
Снимка: Juan Gaertner/Shutterstock.com
Ако такова възпаление е хронично, чревната лигавица се уврежда и става пропусклива. Хроничните възпалителни заболявания на червата като улцерозен колит или болест на Crohn, недиагностицирана хранителна непоносимост като цьолиакия или непоносимост към лактоза също дразнят лигавицата и могат да я увредят - чревната лигавица, казано по-просто, е пълна с дупки.
Несвоените хранителни компоненти, токсини и метаболитни продукти преминават през увредената чревна лигавица в кръвния поток и причиняват възпаление тук, което може да бъде свързано с голямо разнообразие от заболявания.
Симптоми на синдром на спукан черва
Поради проблемите с червата диарията, метеоризмът и запекът са чести. Това често се придружава от нарушения на използването, които могат да се проявят в загуба на тегло, оток, склонност към кървене, анемия, спазми, слабост или липса на менструален цикъл.
В допълнение към тези симптоми, синдромът на спукани черва причинява и други симптоми поради възпалението, което се появява в организма, което може да се прояви по различни начини и често не е свързано с червата. Те включват ревматизъм, акне, невродермит, мигрена, ниско кръвно налягане, назална конгестия, артрит, остеопороза и астма.
Снимка: absolutimages/Shutterstock.com
Терапия на пропускливото черво
Терапията за синдром на спукан черва е досадна, отнема до две години и изисква много сътрудничество и мотивация от пациента.
Рехабилитацията на червата е на първо място. Червата се почистват чрез терапевтично гладуване или хидротерапия на дебелото черво. Следва установяването на нарушената среда. Това обаче може да се случи само ако пациентът сега се откаже от храните, които причиняват неговите симптоми. В много случаи това са бяло брашно, захар, месо и изкуствени хранителни добавки. Диета, която е с най-високо съдържание на фибри и е възможно най-естествена, помага на червата да се регенерира.
Сокът от картофи или кисело зеле с голям брой млечни киселини по посока на часовниковата стрелка, както и пробиотични продукти като кисело мляко подпомагат лечебния процес. Когато избирате кисело мляко, отдавайте предпочитание на натуралното кисело мляко без добавки - тук са включени и пробиотични култури. Всяко допълнително добавяне, като оцветители или изкуствени ароматизатори, натоварва червата.
Витамини и минерали трябва да се дават само когато червата са в състояние да ги усвоят. Тъй като ползите от изкуствените добавки не са доказани и те също не съдържат необходимите вторични растителни вещества, витамините и минералите трябва да се приемат под формата на пресни плодове и зеленчуци. Особено в началото на терапия за синдром на спукан черва, не затрупвайте червата с твърде много сурова храна, тъй като това е по-трудно смилаемо за неопитно черво и може да доведе до симптоми като метеоризъм.
Снимка кредит: Stokkete/Shutterstock.com
Въпреки това, в зависимост от причината за синдром на спукани черва, не е напълно възможно без конвенционалната медицина. Ако в червата има повече гъбички, помага противогъбично средство. Хроничното възпаление на червата при болестта на Crohn и улцерозен колит трябва да се наблюдава от конвенционалната медицина, тъй като съществува риск от кървене и туморна дегенерация.
Литература за синдром на Leaky Gut
Ако сте прочели всичко до този момент, имате основни познания за синдром на Leaky Gut. Темата обаче е доста сложна и затова е препоръчително да се консултирате с допълнителна литература. За всички, които искат да научат повече за синдрома на Leaky Gut, открихме това, което смятаме за най-добрите ресурси за него.
Gut S.O.S. - Leaky Gut Guide
Дипломиран личен треньор по фитнес и здраве Mag.rer.nat Julia Tulipan дава на страдащите от Leaky Gut ръководство, с което те могат да си върнат червата в ред. С вашата програма тригерите се премахват и чревната флора се изгражда. Тук се лекува и времето след изцелението, за да останете здрави в дългосрочен план.
Книгата за изцеление на червата: Здраве чрез прочистване на дебелото черво
„Сивият метод“ е изпробван и тестван повече от 30 години и често носи бърза помощ. Класиката от Робърт Грей за успешна рехабилитация на червата. Ако не познавате книгата, определено трябва да я прочетете.
Успешно преминаване към здравословна диета
Тази програма цели пълна промяна в диетата, за да не само пречисти и детоксикира, но и да приведе тялото и ума в най-доброто възможно състояние. За постигането на тази цел е създаден план стъпка по стъпка, с който можете да постигнете оптималната диета в 10 стъпки. Тази програма включва също рецепти и съвети за специални суперхрани, както и аудио и видео презентации. Има дори ръководена медитация, която да ви създаде настроение за прием на храна. Ако наистина искате да направите пълна промяна и да започнете нов живот, се препоръчва жизненоважната хранителна програма. Няма риск, тъй като ще получите парите си обратно за 60 дни, ако не сте доволни.