L; значение на управлението на теглото спрямо; уринарна инконтиненция; Инконтиненция с увреждания
Не ви уча на нищо, ако ви кажа, че поддържането на здравословно тегло или загубата на няколко излишни килограма може да има много ползи за здравето.
Но по-изненадващо е, че изследванията дори предполагат, че поддържането на добър ИТМ и поддържането на форма може да намали симптомите на инконтиненция при жените.
В проучване от 2016 г. са интервюирани 1500 възрастни жени със стресова инконтиненция.
Резултатите от това тригодишно проучване заключават, че жените, които поддържат теглото си и участват в упражнения за изграждане на мускули, имат по-малко случаи на инконтиненция.
Освен това проучване, публикувано в New England Journal of Medicine през 2009 г., показа това загуба на тегло може значително да намали инконтиненция епизоди.
В рандомизирано проучване, финансирано от Националните здравни институти, умерената загуба на тегло при група тежки жени, спазващи шестмесечна диета и тренировъчна програма, доведе до да се намали почти наполовина честотата на епизодите на уринарна инконтиненция.
След шест месеца жените, които участваха в програма за отслабване, загубиха средно 8% от телесното си тегло и намалиха седмичните епизоди на уринарна инконтиненция с 47%.
Изследователят на въпросното изследване, Лесли Л. Субак, д-р, от Калифорнийския университет, Сан Франциско, каза:
"Нашите резултати показват, че загубата на тегло би довела до намаляване на уринарната инконтиненция и може да бъде първа линия на лечение при жени с наднормено тегло и затлъстяване".
Наднорменото тегло е само един от рисковите фактори за уринарна инконтиненция.
Това състояние може да бъде причинено от редица медицински проблеми, включително:
- диабет
- запекът
- някои увреждания на нервите
- някои инфекции на пикочните пътища и пикочния мехур
- приемане на определени лекарства
- бременност и раждане
- операция
- и т.н.
Следователно вашите симптоми на изтичане на урина могат да се дължат на няколко различни причини и е важно да ги обсъдите с Вашия лекар, вместо автоматично да ги приписвате на наднорменото си тегло.
Вашият лекар може да Ви предложи да водите дневник на пикочния мехур в продължение на няколко дни, за да можете да наблюдавате симптомите.
Ако се окаже, че ви пречи наднорменото тегло, ето какво трябва да знаете.
В тази статия
Защо отслабването намалява симптомите на уринарна инконтиненция ?
Наднорменото тегло натоварва излишно мускулите на таза и ги натоварва допълнително.
В резултат на това течове и аварии са много по-вероятно да се случи.