Купете MCT масло - информация за дозировката и употребата

Да тръгваме - само след 4 минути четене сте добре информирани.

MCT маслото все още е относително малко известно, въпреки че се намира в популярното кокосово масло. MCT маслото е чисто масло със средноверижни мастни киселини, чийто ефект върху човешкото тяло е изключително положителен. Дълговерижните масла се предлагат предимно в магазините, но ефектът им не е толкова положителен, колкото този на маслото MCT. Причината е, че особено средноверижните мастни киселини имат особено положителен ефект върху тялото. Масла като NCT масло могат не само да подобрят умственото и физическото представяне, но са и истинска енергийна бомба и помагат при отслабване. Освен това, след използване на MCT OIL, можете да предотвратите невродегенеративни заболявания.

Съкращението MCT означава триглицериди със средна верига (триглицериди със средна верига), т.е. средноверижни мастни киселини. MCT маслото се състои в по-голямата си част от каприлова киселина и капринова киселина и има леко жълтеникав цвят при стайна температура, без мирис и полупрозрачно.

MCT маслото е нещо специално

Всички видове мастни киселини са изградени от вериги от въглеродни и водородни атоми. Мазнините се разделят на различни групи, в зависимост от това колко въглеродни атома имат. Мазнините с къса верига имат по-малко от 6 въглеродни атома, средната верига между 6 и 12 и дългата верига между 13 и 21. Специалното при MCT маслото е, че средноверижните мастни киселини могат да се усвояват много лесно и да се транспортират директно до черния дроб. В черния дроб те са отговорни за термогенния ефект и могат да повлияят положително на метаболизма.

Ефекти на MCT масло

Използването на MCT масло има много предимства за тялото, неговите ефекти имат широк спектър от ефекти:

MCT маслото може да ви помогне да отслабнете. MCT маслото се превръща в енергия директно в черния дроб. Маслото MCT има подобен ефект като кетогенната диета. Тук обаче няма нужда да намаляваме въглехидратите, защото тялото използва кетони вместо въглехидрати, за да печели енергия. В резултат на това тялото вече не съхранява толкова много въглехидратите и теглото намалява. Когато използвате MCT масло, вие губите повече мазнини, отколкото когато използвате мазнини като зехтин. Например, въпреки че зехтинът е много здравословен, MCT маслото е по-добра алтернатива за загуба на мазнини. MCT маслото също има положителен ефект върху увеличаването на вътрешната топлина на тялото. Какво означава това по отношение на отслабването? С по-висока телесна топлина тялото изгаря повече калории, дори ако не се занимавате с никакъв спорт. При консумация на други мастни киселини това не се случва.

MCT масло като доставчик на енергия. Едно от предимствата на MCT маслото е бързото му превръщане в енергия. MCT маслото е една от средноверижните мастни киселини, които се транспортират директно от стомаха до черния дроб, където енергията бързо се освобождава. Той се разгражда и директно, така че тялото не го съхранява като мазнина. За разлика от дълговерижните мастни киселини, MCT маслото не може да се съхранява като телесна мазнина. Така че, ако имате нужда от дълготрайна енергия бързо за тренировка, MCT маслото е оптималното решение, тъй като се разгражда бързо.

MCT маслото потиска чувството на глад. Многобройни проучвания показват, че MCT маслото потиска апетита и чувството на глад. Ако се чувствате сити, се яде по-малко. MCT маслото ще улесни постоянството по време на диета. Ако MCT маслото се приема за закуска, по-малко хранене е достатъчно за обяд. MCT маслото потиска чувството на глад по-ефективно и по-дълго от другите мастни киселини.

MCT маслото индиректно предпазва мускулната маса от разграждане. Ако използвате MCT масло като част от диета с ниско съдържание на въглехидрати, мускулната маса се спестява. След период на диета хората, които са използвали MCT масло, имат повече мускули от тези, които не са използвали MCT масло по време на диета. Това е интересна тема за спортистите, защото MCT маслото е много лесно да се консумира по време на тренировка или състезание.
MCT масло и имунната система. Маслото MCT има положително влияние върху стомашно-чревния тракт. Приемът на MCT OIL обаче трябва да се увеличава само бавно, в противен случай могат да възникнат стомашни проблеми и диария. MCT маслото има положителен ефект при инфекции с плесени като кандида и стомашно-чревни проблеми, причинени от бактерии E. coli. Маслото MCT е полезно и при бактериални инфекции. Редовният прием на MCT масло укрепва имунната система и има положителен ефект върху процесите против стареене.

MCT маслото стабилизира нивото на кръвната захар. Добре функциониращият метаболизъм зависи от добре регулираното ниво на кръвната захар. Хормонът инсулин е отговорен за регулирането на нивата на кръвната захар. Преди всичко той гарантира, че захарта идва от кръвта в мускулите. Метаболизмът на кръвната захар не работи правилно при някои заболявания като диабет, затлъстяване или болест на Алцхаймер. MCT маслото може да помогне тук. Той гарантира, че кръвната захар се абсорбира по-бързо от кръвния поток в мускулите и се съхранява по-бавно от телесните мазнини. Спортистите също могат да се възползват от това: подобрен инсулинов ефект означава, че въглехидратите се съхраняват по-добре и на правилното място, което води до по-добро изграждане на мускулите.

MCT маслото подобрява умствената работа. Едно от предимствата на използването на MCT масло е бързото доставяне на енергия, което води до по-добра памет. След някои научни проучвания е показано, че например ефектът на MCT маслото върху умственото представяне на пациентите с Алцхаймер има много положителни резултати по отношение на паметта.

Странични ефекти на MCT масло

MCT маслото се състои от мазнини, тъй като диетата с високо съдържание на мазнини може да доведе до храносмилателни проблеми, така че трябва да се придържате към правилната дозировка, когато използвате MCT масло. Особено в началото на лечението с MCT масло често могат да се появят определени симптоми като диария, метеоризъм или коремна болка. Следователно трябва да се започне с по-ниска доза, не по-висока от една чаена лъжичка на ден. Организмът свиква с MCT маслото с течение на времето, така че дозата може да се увеличава бавно.

Дозиране на MCT масло

Както вече споменахме, дневната доза не трябва да надвишава максимум половин чаена лъжичка до пълна чаена лъжичка MCT масло. Тези, които вече са консумирали кокосово масло ежедневно, също могат да започнат с чаена лъжичка MCT масло, тъй като тялото вече е свикнало да обработва и използва MCT. След около 7-10 дни дозата може леко да се увеличи.

Други полезни връзки: