Кумкватът за отслабване Блогът
„Бих искал да опитам кумкуат за отслабване“, казвате си. Това е добра инициатива, която поемате! Това Азиатски плодове идва от малко дърво който лесно губи листата си. Кумкуатът ще ви изненада с многото си предимства и способността си да отслабва.
Кумкуат, добър съюзник за отслабване
Кумкуатите са богати на фибри, във вода и въглехидрати и са нискокалорични, около 71 kcal на 100 грама, затова е идеалната храна, която да включите в диета за отслабване.
Този плод е един от най-добрите източници на фито-хранителни вещества. На първо място, той съдържа много диетични фибри, които помагат на храносмилателната система. Подобрява ситостта, което ще намали желанието ви да преяждате и следователно ще ви помогне да контролирате теглото си.
Как да консумираме кумкуат, за да отслабнем ?
Има няколко начина да се консумира този вкусен плод. Освен че можем да го консумираме прясно, ние също можем яжте под формата на сладко. Кумкуатите могат да се консумират и в салати, със зеленчуци или плодове. Накратко, това е плод, който могат да се приготвят както сладки, така и солени.
Ето го бърза рецепта сладко от кумкуат.
Съставки
1 кг кумкуат 0,6 кг нерафинирана захар
Подготовка
Започнете с измиване на плодовете добре и ги оставете във вода поне час. След това разрежете всеки плод наполовина и отстранете костилките. Важно е да ги премахнете всички, защото те са много горчиви и могат да развалят вкуса на мармалада. Нарежете плодовете на малки парченца, след което смесете в блендера.