Крис Куомо, водещ на CNN, успя за 3 месеца да натрупа 5 килограма мускули
Повече ▼. Това е, което всички искаме, нали? Това е екзистенциална сила, но не трябва да изпускате от поглед как се отнася за тялото ви: повече сила, повече спортна сила и най-важното - повече мускули. Но след като издухате 40 свещи, търсенето става по-трудно. Метаболизмът ви се забавя, нивата на тестостерон падат и мускулите ви са по-малко видими. Какво ще отнеме на зает семеен човек като Крис Куомо не само да си върне загубените мускули, но и да добави няколко излишни килограма? По-малко време за тренировки, по-малко стрес върху крайния резултат и по-малко драстични решения относно диетата. Той планира сканиране на тялото му, за да получи изходното си тегло, телесните мазнини и мускулната маса (съответно 92 kg, 12% и 75 kg). - Дадох си три месеца. Успешен залог !
