Кожа и слънчева светлина; New Med Clinics

Ако прекарвате много време навън на слънце, най-добре е да не излизате от дома, без да нанасяте слънцезащитен крем. За всеки от нас SPF трябва да бъде задължителен елемент в ежедневието ни.

Защо да използвате слънцезащитен крем?

Трябва да сме наясно, че кожата е най-големият орган на човешкото тяло. Неговата роля е да ни предпазва от агресия отвън. Не всички видове кожа обаче са еднакви, защото реагират по различен начин на слънчевата светлина.

Трябва да сме отговорни за външния вид на кожата си, защото тенът е признак на увреждане на кожата, а не отпечатъкът, оставен от летните ваканции. По-специално за жените бронзът е предимство, защото предлага желания шоколадов цвят.

Трябва да се отбележи, че всеки тен показва фото-увреждане, което може да доведе до бръчки, преждевременно стареене на кожата и в крайна сметка не до рак. Кожата има памет за всички предишни увреждания поради излагане на слънце, като по този начин е по-податлива на рак на кожата. Важността на правилното използване на слънцезащитни продукти предотвратява фотостареенето и позволява на кожата да се стабилизира като важен съюзник в ожесточената борба срещу стареенето.

Какъв е моят тип кожа?

Фототипът класифицира хората според това как кожата им реагира на слънцето. Има шест вида:

Фототип I: бяла кожа (червеникава), винаги изгаря, никога не потъмнява, има много лунички.
Фототип II: светла кожа, винаги изгаря, понякога получава дискретен загар, има много лунички.
Фототип III: светла до тъмна кожа, понякога изгаря, винаги потъмнява (среден бронз), има няколко лунички.
Фототип IV: тъмна кожа, никога не изгаря, винаги тен (тъмен бронз), без лунички.
Фототип V: маслинова кожа, несъществуващи изгаряния, постоянен бронз (много тъмен), без лунички.
Фототип VI: черна кожа, никога не изгаря без лунички.

Слънчева радиация

Първо, излагането на ултравиолетови лъчи е свързано с повишен риск от меланом и рак на кожата. Въпреки че слънцето има положително въздействие върху тялото, не можете да отречете, че то излъчва и UV лъчи, които могат да причинят сериозно увреждане на кожата.

Това са вредните UV лъчи, които трябва да избягвате:

UVA лъчи: Дълговълнови лъчи, излъчвани от слънцето, които могат да проникнат дълбоко в дермата на кожата. Това е свързано с преждевременно стареене и меланом.
UVB лъчи: къси лъчи, които не могат да проникнат дълбоко в кожните слоеве, но имат способността да увреждат ДНК на кожните клетки, да изгарят повърхностните слоеве на кожата и да увеличават риска от рак на кожата.

Също така, UV лъчите оказват силно влияние върху структурата на кожата и причиняват фотостареене, бръчки, загуба на еластин, пигментни петна от определена възраст. Тенът сам по себе си вече е резултат от това увреждане - тъй като слънчевите лъчи удрят кожата, тялото се опитва да се предпази и произвежда пигмента меланин, който действа като естествен UV филтър. С течение на времето това може да доведе до хиперпигментация и слънчеви петна. Докато други жизнени фактори също са важни, някои проучвания казват, че "излагането на ултравиолетови лъчи изглежда е отговорно за 80% от видимите признаци на стареене на лицето."

Кажете, спрете преждевременното стареене

Както при UVB лъчите, има различни нива на защита срещу UVA лъчи, известни като PPD (Постоянно пигментно потъмняване). Слънцезащитен крем с добро съотношение SPF/PPD предлага най-добрата защита срещу ултравиолетовите лъчи (с други думи, широкоспектърна защита).

SPF 15 блокира 93% от UVB лъчите
SPF 30 блокира 97% от UVB лъчите
SPF 50 блокира 98% от UVB лъчите

Как да изберем продукт за слънцезащита?

За да се предпазим от слънцето, е необходимо да изберем продукти, които съдържат един или повече слънцезащитни продукти, които могат да предпазят кожата ни от целия слънчев спектър.

Минерални филтри те са съставени от естествени минерални вещества: титанов диоксид и цинков оксид. Те блокират (отблъскват) слънчевите лъчи, така че те вече не достигат до кожата. Повечето имат по-пълна формула, някои оставят бели следи по кожата или дори запушват порите. Но предимствата на минералните филтри (наричани още физически) биха били, че са фотостабилни (не променят молекулата в присъствието на светлина), не причиняват алергии, са международно одобрени и могат да се прилагат дори в чувствителни зони на очите, без страх от реакции.

Химически филтри (наричани още синтетика) не са фотостабилни (те се променят в присъствието на светлина, въпреки че някои могат да бъдат стабилизирани от други вещества). Те пропускат слънчевите лъчи и едва след това ги неутрализират; продуктите от този тип нямат много цвят и мирис, много по-лесно се разпространяват по кожата, без да оставят бели следи (както се случва с минералите, дължащи се на цинков оксид), но имат по-висок алергенен потенциал и някои от веществата, които влизат те не са включени във всички страни.