Конусна линия
Трета глава от нашата програма „Един месец, за да бъдем перфектни на плажа“: крака и седалище. Педалиране, масажи, електростимулация, кремове и ... спорт! Всички тествани и одобрени от нас средства за преначертаване на силуета. И ако вече сте на плажа, никога не е късно. Едно, две, три, вървете !
От Карол Пауфике
Публикувано на 31.07.2013 г. в 00:00, актуализирано на 15.09.2020 в 07:41
Стегнато бедро на воден велосипед
Педалирането във водата в частна кабина, в хидромасажна вана, е новият спорт. Тази усъвършенствана версия на аквабайкинга е свързана с дефлиране и прекрояване на долната част на тялото, без да рискува ставите. "Тази съдова гимнастика оформя дълбоките мускули, които са четири пъти по-ефективни за връщане на вените, отколкото повърхностните мускули, обяснява докторът Филип Бланшмезон, флеболог. Водните течения упражняват дрениращ масаж. И накрая, температурата на водата, максимална при 28 ° C, увеличава консумацията на енергия и изгаря 25 до 30% повече калории “, обяснява той. Неговата присъда: "В 12 сесии можем да се надяваме да загубим до 2,5 см обиколка на бедрото." Гмуркаме се !
До плажа: "Ходим по сух пясък, за да насърчим обратната циркулация. И се къпем в хладна вода, за да играем на терморегулация", препоръчва д-р Blanchemaison.
През септември: скачаме във водата два пъти седмично, минимум три месеца, времето, необходимо за пречертаване на извивката на бедрата и задните части. На практика: www.waterbike.fr. 30 минути, 35 евро; 330 € за 12 сесии.
Целеви области в CelluM6
Техниката остава сигурен залог в случай на задържане на вода, жилав целулит или увиснала тъкан. „С тази механична стимулация можем да лекуваме вода, мазнини и отпускане според избраната програма, признава Джоселин Роланд, физиотерапевт. Ключът е да не се объркате.
Тъй като, ако липомасажът е много ефективен за освобождаване на водата, попаднала в тъканите, много жени бъркат задържането на вода с излишните мазнини. В последния случай е по-добре да стимулирате мързеливите мастни клетки, като ги подготвите да отделят мазнини с упражнения. Ето защо ви съветваме да се върнете след сесия. И накрая, дренажът е противопоказан през петдесетте години, които са слаби и мислят, че имат целулит, а в действителност той е увиснал. Тук източването би засилило ефекта на гофрираното желязо, по-скоро е необходимо да стимулирате дермата, за да я укрепите. "За 12 сесии вие изграждате себе си силует на наида. На практика: 60 € за 35 минути. Информация на www.cellum6. fr
Ние крива !
План за импулсна атака
„Ако имаме вода, имаме мазнини, така че източването не е достатъчно“, спомня си Софи Талуарн, отговорна за обучението на Ела Баше. Технологията IPulse, универсално решение, което също използва мускули за изгаряне на мазнини. "След като е мобилизирал мастните натрупвания чрез ултразвук, устройството стимулира мускула чрез електростимулация, така че да изтегли мастната маса, след което да елиминира отпадъците с източващ ток, обяснява експертът. И преди всичко, този мускулен скулптор работи с мускулите по дължина. При 8 сесии силуетът се преоформя. "
На практика: 60 евро на сесия, 960 € за пакет от 21 сесии. Институт Ела Баше. Телефон.: 01 42 61 67 14.
Изцеждащи формули и домашни масажи
Твърд и болезнен целулит при натиск, локализиран по глезените и краката? Без съмнение това е воден целулит. Добрата новина е, че тази излишна течност лесно се коригира. „Изхвърлянето на вода е по-лесно, отколкото на мазнините", обявява Изабел Беноа, директор на иновациите в Esthederm. И ако дезинфилтрационните процедури са толкова ефективни при активиране на микроциркулацията и елиминиране на водата, това е така, защото адипоцити. Но преди всичко тези изцеждащи формули са много интересни за слаби жени, които не знаят как да управляват целулита си. Те мислят, че е дебел и се подлагат на ненужни диети, докато „Би било достатъчно да отпушат тъканите, така че всичко връща се към поръчката. Прилагаме ги, започвайки от глезените, затворен юмрук и винаги нагоре. Единственият недостатък, щом спрем, започва отново. "