Диета при гастрит - Какво препоръчваме Rainz Protocol
Диета при гастрит
Хората, страдащи от гастрит, могат да се сблъскат с много трудности по отношение на храненето. Също така, когато тези хора искат да отслабнат, те не могат да спазват никаква диета, защото тяхното заболяване може да се влоши. Академията Rainz предлага здравословни решения на тези проблеми чрез програмата Rainz Protocol. Прочетете за повече подробности.
Какво е гастрит и как се проявява?
Гастритът може накратко да се определи като състояние, характеризиращо се с възпаление на стомашната лигавица. Това състояние може да бъде остро, т.е. може да се появи внезапно или да бъде хронично, с продължителна еволюция. Проявите на гастрит могат да варират от леки до тежки и винаги трябва да се приемат сериозно, тъй като могат да увеличат риска от рак.
Симптомите, свързани с гастрит, са представени от:
- Киселини в стомаха;
- Гадене и повръщане (дори с кръв);
- Лошо храносмилане;
- Загуба на апетит;
- Хълцане;
- Болка в корема;
- подуване на корема;
- Черни столове;
- Колебания в телесното тегло.
Как възниква гастритът?
Гастритът се предизвиква от възпаление на стомаха и ерозия на защитния му слой. Храносмилането започва от устата, чрез дъвчене. Когато стигнат до стомаха, те са покрити с киселини и ензими, за да ги разградят. Тези вещества са достатъчно силни, за да създадат различни увреждания на стомаха, но има специален слой слуз, който осигурява защита. Когато секрецията на слуз е ниска по някаква причина, симптомите на гастрит започват да се проявяват.
Рисковите фактори за гастрит са представени от:
- След лоша диета с некачествени храни (включително дефицит на витамин В12, магнезий, калций, цинк и селен);
- Прекомерна консумация на алкохол или пушене;
- Затлъстяване или наднормено тегло;
- Старост (особено над 60 години);
- Нисък имунитет;
- Хеликобактер пилори инфекция;
- Прекомерна употреба на лекарства за болка, като ибупрофен или аспирин;
- Високо ниво на стрес.
Каква е диетата при гастрит?
Диетата при гастрит се основава на избягване на храни, които влошават симптомите, но и на консумация на полезни храни. Други основни принципи на гастритната диета са следните: