Колко калории има Nicecream (здраве и лекарства, хранене, упражнения и фитнес)

Добър вечер, в момента се опитвам да се храня здравословно, но днес наистина бях гладен за сладко и си направих тлъста порция хубав крем. (2 зрели замразени банани, 1 1/2 супена лъжица какао за печене) Имам лоша съвест, защото това беше прилична порция. Някой би ли могъл да ми каже колко има кариера. За съжаление не намерих нищо в интернет. Благодаря за всички прекрасни отговори.

4 отговора

Това е така: ако искате да се храните здравословно, това е добре. Но докато се приспособявате, вие също ще получавате глад по-често. Или ще им се противопоставите и ще се занимавате със спорт или нещо веднага щом започнат, или ще останете дълго време там, където сте. Но също така е добре да се поглезите с нещо. Преброяването на калориите едва ли е необходимо;)

Да, проблемът ми е FA

Обичам да спортувам, но храненето е моят проблем.

Ако наистина искате можете да го направите:) Ако беше лесно, всички щяхме да сме перфектни: D

Просто се опитвам да ям по-малко сладки неща утре

Може би можете и бавно да демонтирате, не е задължително да е нищо:

На колко години си, висок и тежък?

Аз съм на 17 и тежа 51 кг

В сравнение с млечния сладолед, той трябва да има относително малко калории. Бананите нямат толкова калории. Не се тревожете за това.

Правилно, млякото всъщност има по-малко калории от същото количество банани, но пълномасленото мляко е с 3,5% масленост, а бананите са само с 0,2% мазнини. Независимо от това, 2 банана имат само 230 kcal, което все още не е много според мен.

Преценявам 150-170 kcal на 100g

Сега е точно с палеца надолу: DDD

: D при gf винаги правя грешка

Използвал съм и „oops sry wrong arrow“, защото наистина не ми хареса.

. първо се замислих дали си го направил случайно или нарочно: DDD усмивка

подобни въпроси

Спрете с бульон, пиле, моркови и ориз . домашно приготвено и не от консервата. Колко калории има една порция?

---