Коя е идеалната женска фигура Идеално и здравословно хранене Хранене; Майсторско обучение
Какъв тип идеалната женска фигура През 2018 г.? Преди няколко дни попаднах на изследване в професионална група, което беше качено като забавно четиво. Няма нито една смислена статия по темата на унгарски, така че проучих малко връзката между здравословното хранене и идеалната женска фигура. И така, като се има предвид въпроса: Каква е идеалната женска фигура и какъв ефект има това върху нашата диета?
Защо започнах да пиша тази статия?
Тази публикация първоначално беше малко ловец на кликвания „Каква е перфектната женска фигура?“ той имаше право. Терминът „перфектна женска фигура“ се търси от много повече хора, отколкото терминът „идеална женска фигура“. За мен обаче е важно качеството, а не количеството, затова смених заглавието.
Интересното е, че попаднах на публикация в една от американските спортни групи за американското хранене, която сподели проучване. Това изследване беше за това идеална женска фигура как се е променило през последните години. Изследването се основава на победителки от Мис САЩ от 1999 до 2018 г. Това е състезанието, където външността е по-важна от отбелязването на точки. Повече за изследването можете да прочетете ТУК.
Изследванията показват, че идеалният образ на женското тяло все повече се измества към прилепнало и атлетично тяло от 2000-те. Днес стройната фигура вече не е най-привлекателната, а спортната. Ти не вярваш?
Интересното е, че прилагам снимка, показваща победителите от 1991, 2006, 2013 и 2018:
Женският идеал все повече се насочва към прилегнал и спортен вид от посоката на просто тънкия женски идеал. Разликата между физиката на победителите в конкурсите за красота от 1999 г. и 2018 г. е особено поразителна. Победителят за 2018 г. е много по-мускулест, по-сложен.
Независимо списание също взе тази статия и написа обобщение на изследването. Откакто всеки може да прави снимки и да ги споделя в социалните медии, здравословният и подходящ начин на живот е изключително популярен.
След възхода на Instagram все повече жени четат по темата и откриват предимствата на тренировките с тежести и здравословното хранене. Хештегите #strongnotskinny #fitness и #fitspo стават все по-популярни, в момента #fitness е 30-ият по популярност и предшества членове като #cat #beauty и #motivation.
Друга статия (която разглеждаше съдържанието на най-тиражните женски списания в Австралия) установи, че днес няма издания - освен тези, наистина предназначени за млади хора -, които да нямат съвети за фитнес. В колоните на списанията тънките млади момичета бяха заменени от спортни, тонизирани млади момичета. Авторът се съгласява с това идеалната женска фигура и физическото здраве все повече се свързват с тонизиран, деликатно мускулест вид. Това обаче не винаги е било така.
Как се е променила идеалната женска фигура през последния век?
Нека да видим каква е била идеалната женска фигура през 1900-те! Как през миналия век предпочитаната физика е свързана със здравето? (въз основа на статия от liftingrevolution.com)
През 1910-те години фокусът все още е върху оцеляването. Жените не наблягаха много на външния си вид, тъй като това беше труден период в световната история. Ефектът на храната върху здравето почти не съществуваше.
20-те години донесоха огромни промени. Жените искаха да бъдат равни на мъжете. Достатъчно им беше да бъдат третирани като второкласни хора. В настоящия облик доминираше мъжкият вид. Според статията в източника жените по това време съзнателно са свивали гърдите си, за да изглеждат по-мъжествени.
През това време жените осъзнаха, че могат да бъдат както силни, така и секси. Тази ера беше доминирана от актриси като Бети Дейвис.
През тези години жените за първи път започнаха да се занимават с това, което ядат и как това влияе на телата им. По това време упражненията все още не бяха често срещани, въпреки че някои жени го опитваха.
През 40-те години идеалното женско тяло е укрепено. Мъжете се биеха във войната, докато жените често трябваше да поемат тежката работа във вътрешността. Женската фигура стана по-стройна, дрехите по-къси. Жените се чувстваха много по-добре от възможността да се покажат.
Мерилин Монро позната ли е? В тази епоха естествената женска фигура получава много повече внимание от всякога. Хълбоците и гърдите са получили „специално внимание“, но вече не просто като външни признаци на сексуалност, а на здраве и плодовитост.
Панталоните на плюшеното мече ги няма. Дамите дори се разкрасиха в магазина, за да привлекат вниманието на мъжете.
Тук нещо се преобърна. Жените изведнъж искаха да бъдат високи и слаби. Няма мускули, няма излишък. Идеалната женска фигура се променя през 60-те години. Нямаше дума за „твърде тънък“. Ястията също бяха подчинени на това.
Идеалът за тънко женско тяло все още си е взел своето. Всички искаха да бъдат по-малки и по-слаби от приятелките си. През това време броят на хранителните разстройства се увеличи.
1980-те се разглеждат като начална ера на подходящия женски идеал. Тогава мускулестото тяло започна да става модерно както при мъжете, така и при жените. Мускулестото (= тонизирано) тяло ставаше все по-популярно, но силовите тренировки не бяха толкова известни. Жените правеха предимно аеробни тренировки. Броят на хранителните разстройства все още се увеличава.
Отново всички искаха да бъдат по-слаби и по-слаби от моделите на пистата. Между 1960 и 1990 г. идеалната женска фигура е свързана с жените, които искат да бъдат все по-слаби и подчинени на всичко. Сякаш 80-те бяха просто слаб опит да се промени това, през 90-те махалото се възстанови.
Барби. Идеалът на 2000-те беше тялото на Барби, с което имаше само един проблем: Недостижим. Това е накарало жените да са виждали безпрецедентно самочувствие и хранителни разстройства при жените преди. В предишните десетилетия всички идеали бяха налични, но идеалите от 2000-те не можеха да бъдат изпълнени. (Изображението по-горе илюстрира ефекта на Photoshop)