Кой е бил ударен от ветровете на менопаузата - как започва и как да се подготви за него
Всичко започна с това, че полудях. Това беше всичко, за което можех да се сетя, когато осъзнах, че крещя в главата си, а междувременно се чувствах сякаш ще избухна, ако не мога да отрежа нещо на земята веднага. Исусе, не съм аз, някой ме е контролирал, какво се случва с мен? Морфирах по-късно, когато се успокоих и седнах на ръба на леглото от срам. И все пак съпругът ми просто ме попита къде са му чорапите за велосипеди.
Почувствах известно време, че нещо ми се случва, започна, когато се преместих в Тоскана преди две години, но разбрах, че нося вълнението от нова любов и промяна в страната и не се притеснявах от странното си настроение люлки и че от време на време ще се окаже тиква червено. Главата ми. Дори и да не съм просто ядосан. Или че не мога да отслабна, въпреки че живея само на средиземноморската диета.
Отидох на гинеколог случайно, помислих, че съм го ял преди да се изнеса, изобщо нищо, тъй като нямам симптоми. След това дойде студеният душ, който има всичко тук: кисти, миома, инфекции.
Последният удар ми беше нанесен от рецепциониста:
- На 44 години, нали? Менопауза ли сте? Или пременопауза?
- Нощ. - Като възрастна жена изведнъж нямах идея какво да отговоря.
- Имате ли още менструация? - попита той безмилостно.
- Да, щракнах, облекчен.
- След това пременопауза - той постанови присъдата.
След неприятния инцидент се разрових в темата и установих, че премиумът на менопаузата, пременопаузата, наистина е поразил! Не е достатъчно да има менопауза и постменопауза, ето това „предварително“ и за мен!
ВИДЕО: 10 смели жени - плюс мен и съпруга ми - споделят с вас снимки и текстове какво означава за тях този етап от живота
Исусе! Какво представлява този вид „почивка“?
* Пауза означава почивка. Менопаузата, окончателното спиране на менструалното кървене, тоест липсва, но се нарича още период на промяна или кулминационен живот.
* Пременопауза ние наричаме периода преди последната менструация, който е придружен от спад в производството на хормони на яйчниците, продължаващ до години.
* Да не се бърка с перименопаузата, обхващащ периода преди и след окончателното забавяне на менструацията, което продължава около 4-8 години.
Тази информация, че на практика прекарах последните си години в пременопауза, без да съм наясно, беше напълно шокираща! Менопаузата, като да станеш жена в юношеството,
не за една нощ, не се случва внезапно, има признаци,
което може дори да не забелязваме дълго време, дори не подозираме, че вече сме в неговата зала. Всъщност това е един вид хормонален преход, който, докато тялото ни не свикне с променената ситуация, може да бъде придружен от определени - особено неприятни - симптоми.
Менопаузата не е болест, а естествен процес, през който всяка жена преминава през целия си живот, но все пак това е тема табу. По повод Световния ден е време отново да обърнем внимание на тази тема, да поговорим повече за нея, защото менопаузата не е частен въпрос.
Всяка жена преживява това по различен начин, някои, които едва забелязват, други, които се подготвят, други, които говорят за нея, а други, които страдат у дома в нейното тихо уединение. Някои имат няколко месеца, други години. Човек със сигурност не е разходка в галоп.
Но можете и трябва да се подготвите за него, защото трябва да го преживеете, а междувременно да обърнете изживяното в своя полза и да излезете от него с по-добро, пълно себе си. И не е нужно да правите това сами.
Поне не искам да съм сама. Нека да го прегледаме заедно, да поговорим за и извън това, което ни се случва, да си помагаме и да сме наясно с фактите, защото е много по-лесно.
С два въпроса можете лесно да решите от всеки колко добри приятели сте
Въпреки че хората имат 900 или повече приятели във Facebook, всъщност средностатистически американец познава около 600 души, според проучване, пише Upworthy.
Според друго проучване обаче средностатистическият американец има общо 16 приятелства. От тях 3 са приятелства за цял живот, 5 са много добри приятели, с които обичат да прекарват време, а 8, които макар да им харесват, не се мотаят с него през цялото време.
Приятелствата обаче се вълнуват, където прекарваме повече време с някого и където прекарваме по-малко. Ето защо не е лесно понякога да решим с кого всъщност сме привързани. Тези, които носят подобни обувки, могат да бъдат подпомогнати от краткия самопроверка на два въпроса на Рос МакКамън от два въпроса, за да разберат кого смятаме за най-важен в живота си.
В тест за мълния, наречен „Две бири и тест за кучета“, всеки трябва да отговори на следните два въпроса:
- Бих изпил две бири с него?
- Бих поверил кучето си на уикенд?
Нека отговорим на въпросите, които трябва да бъдат решени честно за всички наши приятели. И оценката изглежда така:
- Не не: Те са тези, които всъщност нямат никаква роля в живота ви. Не се радвате на тяхната компания, освен това не можете да разчитате на тях, когато трябва.
- Не точно: За съжаление не се чувствате добре с тези хора. Независимо от това, те са затлъстели. Те са тези, които могат да бъдат идеални съседи.
- Да не: Те ще бъдат най-добрите ви приятели за пиене. Те са глупаво забавление, но ако ударите катастрофата, не ги търсете в беда.
- Да да: Истински златни хора, малко от които са дадени в живота ви. Запазете ги на всяка цена и не позволявайте на тези приятелства да изсъхнат!
Авторът добавя, че това е бърз и лесен начин да класифицираме приятели, но и да опознаем малко по-добре себе си, тоест какви приятели можем да бъдем самите ние.
Това се случва с тялото ни по време на спиране на алкохол за един месец
През последните години предизвикателството, известно като Сух ноември, че участниците в предизвикателството се въздържат от алкохол, стана голям успех през последните години. Дори едномесечното спиране на алкохола може да има сериозни резултати, според британски лекар, който предполага: не трябва да чакаме до следващия ноември, нека започнем новата година без спиртни напитки, за да можем да започнем 2021 г., като въртим телата си.