КОИ СА НАЙ-ЗДРАВИТЕ НАДЕНИЦИ Силен човек

Следващият път, когато отидете в супермаркета, внимателно анализирайте експонатите на галантността.

грама протеин


PARISER DE PUIХранителна информация 60 калории, 10 грама протеин, 360 милиграма натрий.
Аромат Сладкият вкус го прави идеален за сандвичи.


Говеждо
Хранителна информация 80 калории, 14 грама протеин, 140 милиграма натрий.
Аромат Купувайте говежди продукти без антибиотици или хормони на растежа.


ПУШЕН ТУРЦИЙСКИ ГРЪД
Хранителна информация 50 калории, 10 грама протеин, 360 милиграма натрий.
Аромат Тези филийки имат толкова добър вкус, че ще се изкушите да ги ядете без хляб.


ХАМХранителна информация 60 калории, 10 грама протеин, 440 милиграма натрий.
Аромат Обикновено се подправя с морска сол и малко захар.

ПАЗАРУВАНЕ
Ястия от печено пилешко или говеждо, свинско или пуешко месо, които можете да си купите в супермаркета, са много по-здравословни от всякакви преработени колбаси. Например, парче говеждо месо има около два до четири грама допълнителни протеини на 30 грама, в сравнение с версията с колбаси.